10 salad hangat yang ideal untuk makan malam

Salad asparagus dengan tomat dan telur

Inilah salad hangat yang, selain resep yang mudah dan cepat (hanya perlu beberapa menit), juga lezat dan ringan sekaligus bergizi. Masak telur. Sementara itu, panggang atau panggang asparagus liar (atau tumis beberapa dari perahu). Kemudian, potong beberapa tomat ceri menjadi dua (atau beberapa tomat normal dalam irisan) dan panggang sedikit di atas wajan atau pemanggang yang sama dan, terakhir, susun piringnya: dengan tomat di bawahnya dan asparagus dan telur di atasnya.

Dalam versi ini, kami telah meletakkan telur rebus, tetapi Anda dapat menaruhnya sesuka Anda. Cari tahu di sini cara memasak telur yang sempurna selangkah demi selangkah.

Salad keju kambing hangat

Tidak ada misteri atau komplikasi: di atas selada domba dan pucuk lembut lainnya, Anda meletakkan beberapa jamur tumis dan seiris keju kambing (atau lainnya yang lembut) panggang. Dan Anda melengkapinya dengan beberapa blueberry.

Kunci salad makan malam agar tidak dicerna adalah mengurangi jumlah selada atau daun hijau lainnya dan memilih sayuran dan sayuran yang dimasak seperti, misalnya, hamparan kacang muda.

Salad kentang dan zucchini dengan udang

Kemungkinan lain adalah membuat salad udang hangat. Sebagai dasar, kami telah meletakkan beberapa kentang bayi yang sudah ada di dalam tas untuk dimasak di microwave, dan beberapa irisan zucchini yang telah kami panggang sebentar di atas panggangan saat kentang sedang dimasak. Kami telah melengkapinya dengan beberapa udang masak dan kupas, dan beberapa bulu bawang yang telah kami rendam dalam air dan garam agar tidak terlalu kuat. Dan untuk menghias, beberapa tangkai adas manis.

Zucchini adalah bahan dasar yang sempurna untuk salad hangat baik yang dipanggang dalam irisan atau dalam bentuk spageti yang ditumis atau direbus. Temukan lebih banyak resep dengan zucchini.

Brokoli dan salad bayam dengan keju

Anda juga bisa membuat salad hangat dengan dasar bayam segar dan pohon brokoli kukus. Dan di pangkalan ini, irisan dan panggang jamur (jamur adalah salah satu makanan yang paling mengenyangkan dan ringan), beberapa iris keju dan segenggam kacang pinus.

Brokoli adalah sayuran lain yang cocok sebagai pengganti selada jika Anda ingin membuat salad untuk makan malam dan membuatnya lebih mudah dicerna.

Salad jamur dengan keju dan telur

Jika Anda mencari salad hangat yang ringan, yang ini akan menyenangkan Anda. Ambil sekantong berbagai macam jamur beku, goreng bersama dengan sedikit bawang bombay cincang dan sajikan segera di atas dasar berbagai macam selada bersama dengan beberapa kubus keju segar dan beberapa crouton roti. Dan jika ingin lebih lengkap, lengkapi dengan telur rebus atau soft-boiled (cari tahu di sini berapa banyak telur yang bisa anda makan saat diet).

Untuk meringankannya dan tidak sulit dicerna, buat roti panggang daripada digoreng, dan jangan berlebihan dengan jumlah selada.

Sayuran Tumis dan Salad Asparagus

Buat batang paprika, wortel, zucchini … dan tumis hingga lembut bersama dengan beberapa ujung asparagus dan beberapa daun kubis merah cincang. Sajikan selagi masih hangat bersama dengan irisan jeruk (yang juga bisa Anda panggang sedikit) dan beberapa kacang pinus panggang.

Dan jika ingin lebih lengkap tapi tidak berat bisa tambahkan sedikit desalted cod. Ikan dan daging putih lebih mudah dicerna.

Salad kentang, tuna dan telur

Kentang yang sudah dimasak adalah salah satu bahan dasar ideal untuk salad untuk makan malam atau salad untuk tupperware dan, jika Anda menyajikannya masih panas, Anda mengubahnya menjadi salad hangat. Ini memiliki dasar kentang matang. Dan di atasnya, tomat, paprika hijau, daun bawang, tuna kalengan, telur rebus, dan zaitun hitam.

Jika Anda akan menyantapnya untuk makan malam, tumis sedikit merica dan bawang bombay untuk memperlancar pencernaannya. Cari tahu apa untuk makan malam dan bagaimana jika Anda ingin bangun dengan cahaya.

Salad sayur panggang

Potong irisan terong, zucchini dan bawang bombay. Panggang atau pantai mereka, dan sajikan selagi masih hangat di atas hamparan endive dan dengan sedikit keju cottage yang hancur, yang merupakan salah satu keju paling ringan.

Untuk melengkapi salad, lengkapi dengan saus ringan atau vinaigrette, seperti yogurt.

Salad kacang hijau dengan tahu

Anda juga bisa membuat salad hangat vegetarian sepenuhnya dan disajikan sebagai hidangan tunggal pada saat yang bersamaan. Di satu sisi, kukus seikat kacang hijau. Dan yang lainnya, tumis daun bawang dan tambahkan beberapa potong tahu. Kemudian campur semuanya dan lengkapi dengan beberapa irisan apel yang menyegarkan (yang juga bisa Anda panggang sedikit).

Resep 100% vegan ini (tidak ada yang berasal dari hewan) adalah salah satu resep tahu yang mudah dan … super enak!

Salad apel dan ayam hangat

Salad ayam dan apel hangat

Di atas hamparan bayam segar yang sudah dicuci, kami meletakkan potongan ayam panggang segar dan irisan apel yang kami panggang ringan di atas panggangan yang sama dengan ayam dengan minyak zaitun. Untuk memberi warna, kami menambahkan sejumput daun bawang dan kubis merah yang dipotong batang korek api. Dan untuk menghias, sedikit wijen sangrai.