resep alpukat yang variatif dan enak
resep alpukat yang variatif dan enak
Kami menyukai guacamole - faktanya, kami akan memberikan versi ringan resep Meksiko ini - tetapi alpukat adalah bahan yang terlihat bagus dalam banyak olahan. Apakah Anda menginginkan ide?
Alpukat dan salad jeruk
Alpukat dan salad jeruk
Jika Anda mencari salad yang bergizi tetapi tidak terlalu berat pada saat yang sama dan sangat menyegarkan, cobalah salad yang satu ini dengan alpukat dan jeruk. Anda akan jatuh cinta. Ini vegetarian dan sangat mudah dibuat: hanya membutuhkan 15 menit persiapan.
Lihat resep alpukat dan salad jeruk.
Sendok teh salmon dan alpukat
Sendok teh salmon dan alpukat
Suntikan omega 3 berdasarkan salmon dan alpukat dengan tampilan pesta total dan rasa yang sangat lezat dan tak tertahankan. Suatu keharusan untuk makanan pembuka yang mudah.
Lihat resep sendok teh salmon dan alpukat.
Alpukat, tomat dan salad bawang dengan biji bunga matahari
Alpukat, tomat dan salad bawang dengan biji bunga matahari
Apakah Anda suka guacamole? Nah, Anda pasti akan menyukai hidangan super bergizi ini berdasarkan bahan-bahannya: alpukat, tomat, dan bawang bombay, untuk menambah salad yang enak untuk cuaca yang baik.
Lihat resep alpukat, bawang bombay, dan salad tomat dengan biji bunga matahari.
Guacamole dengan crudités
Guacamole dengan crudités
Dan jika Anda lebih suka yang klasik seumur hidup tetapi jauh lebih ringan, gantikan pancake jagung dengan stik sayuran. Kaya dan menyegarkan.
Lihat resep guacamole dengan crudités.
Alpukat dan salad buah merah
Alpukat dan salad buah merah
Jika Anda ingin menghadirkan musim semi ke meja Anda, cobalah salad vegan 100% yang lezat ini yang dikemas dengan nutrisi, vitamin, dan bunga! Ledakan warna dan rasa.
Lihat resep alpukat dan salad buah merah dengan saus jeruk.
Telur rebus dengan alpukat dan udang
Telur rebus dengan alpukat dan udang
Hidangan yang mudah, indah, penuh warna dan sangat bergizi untuk acara khusus atau untuk sukses dalam liburan tanpa menguras kantong Anda.
Lihat resep telur rebus dengan alpukat dan udang.
Alpukat diisi dengan salad dan salmon
Alpukat diisi dengan salad dan salmon
Resep yang energik dan seimbang berdasarkan alpukat dan salmon asap, dikemas dengan manfaat omega 3, dan dibuat dalam sekejap.
Lihat resep alpukat yang diisi dengan salad dan salmon.
Tusuk sate tuna, semangka dan alpukat
Tusuk sate tuna, semangka dan alpukat
Tiga bahan yang, secara terpisah, sangat bagus dan, bersama-sama, lebih dari itu. Selain menjadi solusi yang baik untuk memanfaatkan semangka yang ternyata hambar misalnya.
Lihat resep tusuk sate tuna, semangka dan alpukat.
Telur diisi dengan alpukat dan ham
Telur diisi dengan alpukat dan ham
Hidangan yang mudah, murah, dan bergizi berbeda dari telur isian klasik; dengan ham, bukan tuna, dan alpukat, bukan merica.
Lihat resep telur isi dengan alpukat dan ham.
Koktail udang dan alpukat
Koktail udang dan alpukat
Udang yang dimasak rendah lemak dan memiliki rasa yang tinggi, kombinasi unggulan yang unggul sebagai starter tanpa membuat Anda tersingkir.
Lihat resep koktail udang dan alpukat.
Bidikan krim alpukat dengan udang
Bidikan krim alpukat dengan udang
Membuat salah satu makanan pembuka orisinal yang menghilang segera setelah Anda menyajikannya bukan hanya pekerjaan koki. Dan jika tidak, coba yang ini berbahan dasar alpukat dan udang.
Lihat resep tembakan krim alpukat dengan udang.
Dan masih banyak lagi ide
Dan masih banyak lagi ide
Jika Anda ingin resep yang lebih mudah, temukan di sini.
Dalam salad, sebagai minuman beralkohol, ditusuk, sebagai isian, diubah menjadi krim … Seperti yang akan Anda lihat dalam resep yang kami usulkan di galeri gambar, alpukat adalah buah penuh nutrisi yang lezat sekaligus serbaguna.
Menyehatkan jantung dan antioksidan
Karena asupan kalorinya yang tinggi, banyak orang yang membuangnya dari menu mereka. Tapi, meski benar memiliki banyak kalori, kita tidak boleh lupa bahwa semua lemaknya menyehatkan, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Alasan mengapa dianggap sebagai makanan yang menyehatkan jantung, selain memiliki efek antioksidan yang tinggi.
Dan sangat serbaguna di dapur
Rasanya yang lembut dan netral memungkinkannya untuk digunakan dalam hidangan manis dan gurih. Dan teksturnya menjadikannya mentega nabati asli , Anda hanya perlu menghancurkannya dengan garpu dan membumbui dengan jus lemon dan rempah-rempah.
- Untuk membukanya. Buat potongan memanjang, turunkan pisau ke tulang. Kemudian ambil alpukat dengan kedua tangan dan putar masing-masing tangan ke satu arah.
- Untuk menghilangkan tulang. Tepuk tajam ujung pisau ke atasnya untuk memaku, lalu putar perlahan.
- Agar tidak menghitam. Jika dibiarkan di udara yang sudah dikupas atau dipotong, warnanya akan menjadi hitam. Untuk menghindarinya, yang paling sederhana adalah menaburkannya dengan sedikit jus lemon. Tapi Anda juga bisa memasukkannya ke dalam sedikit minyak atau air dingin.
- Untuk mengetahui apakah Anda berada di titik Anda . Alpukat akan menghasilkan tekanan ringan dengan jari Anda. Jika masih agak hijau, Anda bisa mempercepat pematangan dengan membungkusnya di koran bersama apel atau pisang.
- Untuk menyimpannya. Jika alpukat sudah matang, sebaiknya disimpan di bagian paling dingin di lemari es. Dimungkinkan juga untuk membekukannya. Untuk ini, perlu mengeluarkan ampas, menghancurkannya dan mencampurnya dengan jus lemon.
Tahukah kamu…
Tulangnya juga digunakan
Dikupas dan diparut merupakan bumbu yang baik untuk salad dan sup. Ini adalah antioksidan, tapi jangan menyalahgunakannya karena bisa menyebabkan sembelit.
