Biasanya, batuk harus dianggap sebagai fenomena abnormal karena merupakan gejala yang muncul sebagai respons terhadap serangan pada saluran pernapasan. Jika sudah kering, biasanya akan hilang dalam beberapa hari; bila batuk produktif, dengan dahak kehijauan atau kekuningan, berarti ada infeksi; dan jika mengandung darah (hemoptisis) Anda harus ke dokter sesegera mungkin. Bagaimanapun, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda coba jika Anda ingin meredakan batuk Anda.
Biasanya, batuk harus dianggap sebagai fenomena abnormal karena merupakan gejala yang muncul sebagai respons terhadap serangan pada saluran pernapasan. Jika sudah kering, biasanya akan hilang dalam beberapa hari; bila batuk produktif, dengan dahak kehijauan atau kekuningan, berarti ada infeksi; dan jika mengandung darah (hemoptisis) Anda harus ke dokter sesegera mungkin. Bagaimanapun, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda coba jika Anda ingin meredakan batuk Anda.
Tetap tenang
Tetap tenang
Pertama-tama, jangan marah. Jika Anda terserang batuk - sesuatu yang sangat umum di pagi hari, misalnya - rileks, karena iritasi membuat batuk semakin parah. Minum air atau telan air liur. Permen madu juga memiliki efek menenangkan.
Kaki yang sangat hangat
Kaki yang sangat hangat
Terbukti bahwa panas di kaki sangat menenangkan batuk. Gosokkan saja mentol dan salep kayu putih di kaki Anda dan kenakan beberapa kaus kaki. Anda juga bisa menggunakan salep ini di dada dan sedikit di bawah lubang hidung untuk dekongest.
Jangan berbaring sama sekali
Jangan berbaring sama sekali
Batuk memburuk jika Anda benar-benar meregang dan, terutama jika Anda tidur telentang. Untuk mengatasinya, sebaiknya tidur miring, letakkan beberapa buku di bawah kasur yang sedikit mengangkat kepala tempat tidur atau jaga agar kepala Anda lebih tegak dengan bantuan bantal.
Minumlah air dan lembabkan lingkungan
Minumlah air dan lembabkan lingkungan
Salah satu musuh terbesar batuk adalah kekeringan lingkungan. Untuk mengatasinya, basahi lingkungan dengan vaporizer untuk menghilangkan rasa gatal akibat sakit tenggorokan. Mandi air panas atau mandi uap juga dapat meredakan batuk dengan mengencerkan sekresi. Dan jika Anda tidak berada di rumah, usahakan selalu memiliki sebotol air atau permen untuk menghasilkan lebih banyak air liur dan mengurangi kekeringan.
Waspadai parfum
Waspadai parfum
Meskipun baunya harum, beberapa produk wewangian dapat mengiritasi saluran udara dan memperparah batuk. Jika Anda mengalami serangan, cobalah untuk tidak menggunakan parfum atau deodoran yang kuat dan, tentu saja, hindari tembakau.
Hati-hati dengan pereda batuk
Hati-hati dengan pereda batuk
Tidak disarankan untuk menggunakan obat antitusif kecuali jika dokter atau apoteker menganjurkannya. Untuk batuk kering mereka bisa bekerja. Tetapi jika disertai dengan lendir, mereka tidak akan membiarkan tubuh mengeluarkan sekresi secara alami dan, alih-alih melawan proses catarrhal, mereka akan memperpanjangnya.
Serangan batuk dapat menyebabkan apa saja mulai dari flu, reaksi alergi, hingga secara tidak sengaja menghirup zat yang mengiritasi. Mengetahui trik-trik untuk meringankannya saat menyerang Anda adalah kunci untuk merasa lebih baik dengan cepat. Di galeri kami, Anda akan menemukan 6 trik yang sangat sederhana yang akan membantu Anda menenangkan serangan batuk.
Tetapi penting juga untuk mengetahui jenis batuk yang ada dan kapan harus ke dokter. Dan batuk merupakan mekanisme pertahanan sistem pernapasan yang secara umum tidak berdampak besar. Tetapi jika intens atau berlangsung lama, itu dapat mengungkapkan masalah yang lebih serius.
Pengobatan rumahan untuk batuk
- Tetap tenang dan teguk
- Minum segelas air
- Makan karamel dengan madu
- Oleskan salep mentol dan kayu putih di bawah hidung
- Gunakan salep yang sama ini untuk memijat kaki Anda dan kemudian kenakan kaus kaki
- Tidur sedikit tergabung
- Letakkan humidifier di dalam kamar
Jenis batuk apa yang kamu derita?
- Kering Dengan jenis batuk ini, tidak ada lendir yang keluar. Hal tersebut menyebabkan rasa gatal di tenggorokan, cenderung mengiritasi saluran pernafasan dan membuat sulit untuk istirahat di malam hari. Ini tipikal perokok.
- Produktif Itulah yang kita semua sebut "batuk dengan lendir". Batuk ini disertai dengan ekspektasi, itulah sebabnya ia berkontribusi untuk membersihkan saluran pernapasan. Ini khas dari bronkitis kronis dan infeksi bakteri.
- Tajam Umumnya, ini disebabkan oleh proses infeksi jangka pendek pada saluran pernapasan bagian atas atau bawah, seperti influenza atau flu akibat virus. Biasanya hilang setelah tiga minggu.
- Kronik. Batuk dianggap kronis jika berlangsung lebih dari tiga minggu. Penyebabnya bisa beberapa, meski yang utama adalah merokok dan COPD (bronkitis kronis dan emfisema).
Kapan sebaiknya Anda pergi ke dokter?
Biasanya, batuk harus dianggap sebagai fenomena abnormal, karena ini adalah gejala yang terjadi sebagai respons terhadap serangan pada saluran pernapasan.
Jika sudah kering, biasanya akan hilang dalam beberapa hari; bila batuk produktif, dengan dahak kehijauan atau kekuningan, berarti ada infeksi; dan jika mengandung darah (hemoptisis) Anda harus ke dokter sesegera mungkin.
Jika batuk tidak berhubungan dengan proses akut yang jelas, seperti flu, dan berlangsung selama lebih dari seminggu, maka perlu pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan yang sesuai dan mengetahui dari mana asalnya.
Dan jika yang Anda miliki adalah flu manual, kami memberi Anda kunci untuk mengakhiri dingin dalam 24 jam.
