8 Smoothie buah yang membuat Anda terlihat lebih cantik

Salin diri Anda dari selebritas

Mereka sudah ada di tangan selama bertahun-tahun, jadi jika Anda belum menyerah kepada mereka, sekarang adalah saat yang tepat. Mengapa? Nah, karena kami telah memilih 8 shake yang sangat mudah yang akan membantu rambut Anda menjadi lebih sehat, untuk bangun dengan lebih banyak energi, untuk memamerkan kesehatan zat besi dan kulit yang jauh lebih indah. Singkatnya, pengobatan alami untuk membuat penampilan Anda semakin cantik.

Pitaya + goji berry

Buah naga atau buah naga memiliki warna yang indah sehingga setiap smoothie yang Anda siapkan akan terlihat seperti foto. Jika Anda membuatnya dengan pitaya, pisang, raspberry, dan susu almond, Anda akan mendapat tambahan antioksidan, vitamin C dan A, zat besi dan serat. Akhiri dengan menaburkan goji berry di atasnya untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda. Penuh!

Bit + blueberry

Ini adalah jus yang sempurna ketika Anda "menghabiskan" akhir pekan sedikit dan ingin melakukan detoksifikasi. Bahan-bahannya akan memberi Anda serat, antioksidan, kalium, mangan, vitamin C dan B, jadi Anda tidak bisa mengabaikannya. Dalam waktu kurang dari 10 menit Anda akan mendapatkan goyangan lezat yang akan dihargai oleh tubuh dan kulit Anda. Anda membutuhkan bit, blueberry, susu skim, air jeruk nipis, dan biji chia.

Kangkung + bayam

Beberapa tahun yang lalu, smoothie hijau menjadi sangat populer dan merupakan cara yang baik untuk menikmati salah satu porsi buah dan sayuran pada hari itu. Jika Anda juga merasa kesulitan makan sayur, perhatikan bahan-bahannya: kangkung, bayam, ketimun, apel hijau, dan jus lemon. Tubuh Anda akan mendapatkan dosis kalsium, zat besi, magnesium, serat dan vitamin C yang baik, antara lain … lumayan!

Tomat

Dari kulit hingga jantung, melewati sistem kekebalan. Jus tomat membantu tubuh kita mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dibutuhkannya untuk berfungsi, jadi ini adalah pilihan yang bagus untuk memulai hari. Likopen dalam tomat - pigmen yang menyebabkan warna merah - kaya akan antioksidan sehingga Anda akan melawan munculnya kerutan dini. Tambahkan jus apel dan wortel ke dalam jus dan nikmati rasanya yang lezat!

Teh chia + matcha

Jika Anda bangun dengan wajah "truk menabrak saya", Anda membutuhkan sesuatu untuk membangunkan Anda. Dan sesuatu itu adalah smoothie teh chia dan matcha. Anda akan mendapatkan energi yang Anda butuhkan, itu akan memberi Anda probiotik sehingga akan membantu meningkatkan keseimbangan pencernaan. Dan jika ini belum cukup, matcha mencegah penuaan dini dan memperkuat sistem kekebalan dan saraf. Komposisi: Skim yogurt, matcha, banana, cinnamon, vanilla and chia seeds.

Blueberry + kangkung

Telah terbukti bahwa kami sangat kecanduan blueberry sehingga Anda dapat menyiapkan shake lagi, ideal untuk memamerkan tampilan film. Anda membutuhkan blueberry, kangkung, alpukat, dan susu almond. Ini adalah solusi yang baik jika Anda melihat kulit Anda mengalami dehidrasi, kekurangan elastisitas (karena hilangnya kolagen) dan Anda ingin melindunginya dari efek sinar matahari dan radikal bebas, yang bertanggung jawab atas penuaan.

Mangga + kunyit

Mangga adalah buah yang sangat baik untuk merawat kulit kita dan penuh dengan antioksidan yang membantu menunda penuaan dini pada kulit dan munculnya bintik-bintik. Kunyit juga menjaga hati kita dan Anda tahu apa yang biasa dinyanyikan Marisol: hatiku senang, penuh kegembiraan … Siapkan smoothie dengan yogurt skim, mangga, pisang, 1 sendok teh kunyit, 1/2 jahe dan 1/2 kayu manis, Anda akan melihat betapa menyenangkannya!

Bit + alpukat

Sekali lagi bit menjadi bintang smoothie ini. Dan umbi inilah yang merangsang produksi dan perbaikan sel kulit, sehingga membantu melawan penuaan dini. Melawan kerutan dan menyediakan kolagen, cocok untuk jaringan. Buat smoothie ini dengan bit, 1/4 alpukat, blueberry, susu almond dan 1 buah kurma.

Temukan semua yang bisa dilakukan jus untuk Anda …

Dan karena dunia smoothie tidak berakhir di sini, lakukan pengujian kami dan temukan jus apa yang diminta tubuh Anda.

Apakah shake itu iseng?

Beberapa tahun yang lalu mereka menjadi sangat modis tetapi untungnya, sampai hari ini, mereka masih bersama kami dan konsumsi mereka telah dinormalisasi. Jadi sekarang, Anda bisa pergi diam-diam ke bar atau kafetaria favorit Anda dan meminta jus (selain jeruk atau nanas) tanpa menunggu biaya 10 euro. Bahkan tidak membawa emas cair!

Minum smoothie, jus, atau smoothie adalah cara sempurna untuk mendapatkan porsi buah dan sayuran harian Anda. Untuk ditipu, mereka jauh lebih enak daripada sepiring sayuran atau sepotong buah, jadi kami telah menemukan Holy Grail.

Lebih cantik dan sehat

Kami tahu bahwa bangun setiap pagi dengan wajah menawan dalam gaya diva Hollywood paling murni adalah hal yang mustahil. 8 getar yang kami usulkan di galeri akan membantu Anda mendapatkan energi dan kesehatan dan juga, untuk memamerkan rambut dan kulit Anda. Singkatnya, mereka adalah solusi alami yang akan membantu Anda terlihat lebih cantik dari sebelumnya.

Apakah Anda tahu yang terbaik dari semuanya? Getar ini enak! Tidak ada smoothie hijau hanya dengan bayam, mentimun, dan suplemen. Sayuran dan buah-buahan yang menyusunnya berpadu sempurna satu sama lain, menghasilkan minuman yang kaya rasa dan manfaat.

Pilih bahan favorit Anda

The naga atau dragon fruit memiliki seperti warna yang indah bahwa setiap Smoothie Anda mempersiapkan dengan itu akan terlihat seperti gambar dan rasa yang indah, sehingga Anda pasti akan memilih buah ini untuk smoothie Anda. Anda juga akan menemukan di galeri bahwa bit merangsang produksi dan perbaikan sel-sel kulit, sehingga membantu melawan penuaan dini, melawan keriput, dan menyediakan kolagen, sempurna untuk jaringan. Ia juga memiliki daya pembersih yang luar biasa sehingga sangat cocok jika Anda menghabiskan akhir pekan.

Buah-buahan seperti mangga, tomat, atau blueberry penuh dengan antioksidan, itulah sebabnya mereka juga membantu menunda penuaan dini pada kulit. Jika Anda juga ingin memberi tubuh Anda zat besi, kalsium, vitamin C atau B. bekerja lebih baik. Dan pikirkan, jika tubuh Anda menjadi lebih baik, Anda akan terlihat jauh lebih baik!

Apa minuman favoritmu?