1. Tekanan darah
1. Tekanan darah
Anda bisa meminumnya di rumah, di dokter, atau di apotek. Nilai maksimum biasanya harus di bawah 14/9 cm / Hg. Jika di atasnya menandakan hipertensi, tekanan berlebihan yang dapat merusak arteri, jantung, dan otak Anda.
2. Tes darah
2. Tes darah
Ini adalah cara untuk mendeteksi berbagai macam penyakit, mulai dari anemia, gula, kolesterol, penanda yang dapat membuat Anda mencurigai adanya kanker atau memperingatkan adanya infeksi. Ini juga menunjukkan bagaimana sistem kekebalan, hati, ginjal …
3. Urinalisis
3. Urinalisis
Tes sederhana ini mendeteksi infeksi atau pembengkakan yang mempengaruhi sistem kemih dan memberikan indikasi adanya penyakit yang bervariasi seperti gagal ginjal, tumor tertentu, diabetes atau masalah pada empedu atau hati.
4. Elektrokardiogram
4. Elektrokardiogram
Tes ini merefleksikan grafik aktivitas listrik jantung dan dengan demikian mendeteksi perubahan seperti ritme abnormal atau penebalan jantung. Ini membantu untuk mendiagnosis aritmia, serangan jantung … Dianjurkan untuk memiliki elektrokardiogram pada usia 40 sebagai pencegahan.
5. Sitologi serviks
5. Sitologi serviks
Penting sekali setahun setelah mulai berhubungan seks untuk mendeteksi kanker di area ini, infeksi atau pembengkakan. Tes terdiri dari mengumpulkan sel dari serviks dengan spatula untuk dianalisis.
6. Mamografi
6. Mamografi
Ini adalah rontgen payudara yang dilakukan dengan alat khusus. Ia dapat mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, terkadang hingga tiga tahun sebelum benjolan terlihat. Sejak usia 50, biasanya dianjurkan setiap dua tahun. Kami memberi tahu Anda cara menguraikan hasil mammogram.
7. Tes stres
7. Tes stres
Tes stres melihat ke jantung Anda saat Anda berolahraga dengan penuh semangat untuk memeriksa masalah arteri yang tersumbat. Tidak hanya untuk atlet pemula, tetapi juga bagi mereka yang memiliki faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi.
8. Campimetri
8. Campimetri
Tes ini bertujuan untuk mendeteksi glaukoma, penyakit tersembunyi yang merupakan penyebab utama kebutaan kedua di negara maju. Dokter mata menggunakan perangkat, perimeter, untuk mendeteksi kemungkinan area "buta" di bidang penglihatan.
9. Ketahui berat badan Anda
9. Ketahui berat badan Anda
Kelebihan berat badan atau obesitas dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan (kanker, serangan jantung …). Bagilah berat badan Anda (dalam kilogram) dengan tinggi badan Anda kuadrat (dalam meter). Jika hasilnya antara 25 dan 29,9 Anda kelebihan berat badan. Dan lebih dari 30 orang sudah mengalami obesitas.
10. Tes darah gaib dalam tinja
10. Tes darah gaib dalam tinja
Tes ini dapat menemukan kanker usus besar sebelum menunjukkan gejala. Sampel feses harus diambil dalam tabung tertentu dengan swab, yang akan dianalisis. Biaya Jaminan Sosial € 2, meskipun jika Anda harus melakukannya secara pribadi, biayanya € 100. Skrining preventif dengan tes ini belum diterapkan di seluruh Spanyol.
11. Pengendalian tahi lalat
11. Pengendalian tahi lalat
Anda akan mendeteksi kanker kulit pada waktunya. Anda dapat mengunjungi dokter kulit setelah musim panas atau memeriksa tahi lalat Anda sendiri jika ada yang berubah, menjadi asimetris, dengan tepi yang tidak tegas, warna yang tidak rata … Dalam hal ini, konsultasikan. Apa risiko Anda terkena kanker kulit?
12. Jangan lupa janji ginekologi Anda
12. Jangan lupa janji dengan dokter kandungan Anda
Anda harus pergi ke pemeriksaan ginekologi setiap tahun. Ini dapat membantu mendeteksi segala sesuatu mulai dari tumor hingga masalah hormonal atau penyakit menular seksual.
13. Kunjungi dokter gigi Anda
13. Kunjungi dokter gigi Anda
Ini adalah kunjungan tahunan yang harus dilihat lagi, karena kesehatan mulut mempengaruhi jantung, dan karena kadang-kadang dokter gigi mendeteksi osteoporosis sebelum ahli lainnya. Perhatikan 17 kunci untuk memiliki mulut yang sehat dan menghindari masalah.
14. Tes diri yang bermanfaat
14. Tes diri yang bermanfaat
Perhatikan apakah Anda memperhatikan perubahan pada tubuh Anda. Misalnya, jika Anda mendengkur dan berhenti bernapas sejenak, Anda mungkin mengalami sleep apnea, yang merusak jantung Anda; atau jika Anda melihat bahwa kuku Anda lemah dan rapuh, itu mungkin karena anemia karena kekurangan zat besi, kekurangan vitamin atau masalah hormonal.
1. TEKANAN DARAH
Anda bisa meminumnya di rumah, di dokter, atau di apotek. Nilai maksimum biasanya harus di bawah 14/9 cm / Hg. Jika di atasnya menandakan hipertensi, tekanan berlebihan yang dapat merusak arteri, jantung, dan otak Anda.
2. ANALISIS DARAH
Ini adalah cara untuk mendeteksi berbagai macam penyakit, mulai dari anemia, gula, kolesterol, penanda yang dapat membuat Anda mencurigai adanya kanker atau memperingatkan adanya infeksi. Ini juga menunjukkan bagaimana sistem kekebalan, hati, ginjal …
3. ANALISIS URINE
Tes sederhana ini mendeteksi infeksi atau pembengkakan yang mempengaruhi sistem kemih dan memberikan indikasi adanya penyakit yang bervariasi seperti gagal ginjal, tumor tertentu, diabetes atau masalah pada empedu atau hati.
4. ELEKTROKARDIOGRAM
Tes ini merefleksikan grafik aktivitas listrik jantung dan dengan demikian mendeteksi perubahan seperti ritme abnormal atau penebalan jantung. Ini membantu untuk mendiagnosis aritmia, serangan jantung … Dianjurkan untuk memiliki elektrokardiogram pada usia 40 sebagai pencegahan.
5. CERVICAL CYTOLOGY
Penting sekali setahun setelah mulai berhubungan seks untuk mendeteksi kanker di area ini, infeksi atau pembengkakan. Tes terdiri dari mengumpulkan sel dari serviks dengan spatula untuk dianalisis.
6. MAMOGRAFI
Ini adalah rontgen payudara yang dilakukan dengan alat khusus. Ia dapat mendeteksi kanker payudara pada tahap awal, terkadang hingga tiga tahun sebelum benjolan terlihat. Sejak usia 50, biasanya dianjurkan setiap dua tahun.
7. UJI UPAYA
Tes stres melihat ke jantung Anda saat Anda berolahraga dengan penuh semangat untuk memeriksa masalah arteri yang tersumbat. Tidak hanya untuk atlet pemula, tetapi juga bagi mereka yang memiliki faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi.
8. KAMPIMETRI
Tes ini bertujuan untuk mendeteksi glaukoma, penyakit tersembunyi yang merupakan penyebab utama kebutaan kedua di negara maju. Dokter mata menggunakan perangkat, perimeter, untuk mendeteksi kemungkinan area "buta" di bidang penglihatan.
9. TAHU BERAT ANDA
Kelebihan berat badan atau obesitas dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan (kanker, serangan jantung …). Bagilah berat badan Anda (dalam kilogram) dengan tinggi badan Anda kuadrat (dalam meter). Jika hasilnya antara 25 dan 29,9, berarti Anda kelebihan berat badan. Dan lebih dari 30 orang sudah mengalami obesitas.
10. UJI DARAH TERSEMBUNYI DI KAKI
Tes ini dapat menemukan kanker usus besar sebelum menunjukkan gejala. Sampel feses harus diambil dalam tabung tertentu dengan swab, yang akan dianalisis. Biayanya € 2 untuk Jaminan Sosial, meskipun jika Anda harus melakukannya secara pribadi biayanya € 100. Skrining preventif dengan tes ini belum diterapkan di seluruh Spanyol.
11. PENGENDALIAN BINTIK
Anda akan mendeteksi kanker kulit pada waktunya. Anda dapat mengunjungi dokter kulit setelah musim panas atau memeriksa tahi lalat Anda sendiri jika ada yang berubah, menjadi asimetris, dengan tepi yang tidak tegas, warna yang tidak rata … Dalam hal ini, konsultasikan.
12. JANGAN LUPAKAN PENUNJUKAN GINEKOLOGI ANDA
Anda harus pergi ke pemeriksaan ginekologi setiap tahun. Ini dapat membantu mendeteksi segala sesuatu mulai dari tumor hingga masalah hormonal atau penyakit menular seksual.
13. KUNJUNGI GIGI ANDA
Ini adalah kunjungan tahunan yang harus dilihat lagi, karena kesehatan mulut mempengaruhi jantung, dan karena kadang-kadang dokter gigi mendeteksi osteoporosis sebelum ahli lainnya.
14. PEMERIKSAAN DIRI BERMANFAAT
Perhatikan apakah Anda memperhatikan perubahan pada tubuh Anda. Misalnya, jika Anda mendengkur dan berhenti bernapas sejenak, Anda mungkin mengalami sleep apnea, yang merusak jantung Anda; atau jika Anda melihat bahwa kuku Anda lemah dan rapuh, itu mungkin karena anemia karena kekurangan zat besi, kekurangan vitamin atau masalah hormonal.
