Jahe dianggap makanan yang sangat dianjurkan karena berbagai khasiat dan manfaat kesehatannya: jahe anti-inflamasi, menenangkan nyeri, meredakan mual dan muntah, mengurangi gas dan kembung, baik untuk masuk angin dan, sebagai tambahan, memiliki a efek pembakaran lemak dan bagus untuk menurunkan berat badan .
Salah satu cara untuk mencoba memanfaatkan manfaat jahe adalah dengan infus. Ini adalah tiga versi.
Cara membuat infus jahe
- Infus jahe. Ambil jahe segar, potong menjadi irisan atau parut, masukkan ke dalam air mendidih dan biarkan terendam selama lima menit. Karena juga merangsang pankreas, yang menyebabkan peningkatan produksi enzim pencernaan, jika Anda meminumnya setelah makan berlebihan, Anda tidak akan merasa terlalu berat. Temukan solusi alami lainnya untuk pencernaan berat.
- Infus jahe dan kayu manis. Campurkan jahe dengan kayu manis dengan memasukkan satu sendok teh bubuk jahe dengan sedikit kayu manis bubuk atau dengan meletakkan ranting di dalam mug. Selain membantu Anda menurunkan berat badan, ini akan membantu Anda mengurangi rasa kembung. Di antara khasiat lainnya, jahe adalah anti inflamasi yang ampuh. Dan kayu manis, pada bagiannya, membantu melancarkan pencernaan dan juga merupakan obat yang efektif untuk perut yang membengkak. Ini adalah salah satu trik sempurna untuk mengecilkan perut.
- Infus jahe dan lemon. Ini adalah salah satu yang paling populer karena keduanya merupakan makanan pembakar lemak, kaya vitamin C dan antioksidan. Untuk membuat infus, masukkan dua atau tiga irisan jahe segar ke dalam secangkir air mendidih (atau diperas dengan bantuan perasan bawang putih). Biarkan istirahat selama 5 menit, dan tambahkan jus lemon. Infus ini khususnya sangat cocok di pagi hari saat berpuasa.
Infus ini hanya dikontraindikasikan pada orang yang menderita gastritis, refluks, atau hipertensi. Jika Anda merasa sangat kuat, Anda bisa mempermanisnya dengan sedikit madu.
Di sini Anda memiliki lebih banyak infus untuk menurunkan berat badan, untuk tidur lebih nyenyak dan untuk gas.
