Britney Spears mengaku beberapa minggu yang lalu di Instagram bahwa sulit baginya untuk menurunkan berat badan dan meskipun kunci dari rutinitasnya adalah pengulangan serial, dia merasa bosan . Siapapun yang belum merasa dikenali dengan mengangkat tangannya. Fisiknya telah mengalami banyak pasang surut dalam beberapa tahun terakhir tetapi tampaknya sekarang dia telah menjadi bugar dengan serius dan sejak itu dia berbagi banyak trik di jaringan yang akan kita tiru tetapi sekarang. Terutama yang terakhir, yang menurut kami paling baik.
Beginilah cara Britney Spears berlatih untuk menjadi bugar tanpa merasa bosan
Penyanyi Britney Spears mewakili kita. Dia telah mengaku, tanpa kerumitan, bahwa dia bosan berolahraga dan kardio itu bukan miliknya. Jadi dia punya trik untuk tidak meninggalkan rutinitasnya tapi itu juga tidak menyiksa. Tip kebugaran terakhir yang Anda bagikan adalah membagi bagian yang paling tidak Anda sukai. Dalam video ini, misalnya, dia menjelaskan bahwa dia harus melakukan rekaman 30 menit tetapi karena dia membencinya, dia biasanya melakukan 15 menit pertama, kemudian dia mendedikasikan dirinya untuk melakukan sedikit yoga, Pilates dan melatih tangannya, dan kembali lagi 15 menit ke rekaman itu. Namun, hari ini saya mendapat tantangan untuk membuat rekaman 30 menit ini berturut-turut dan itu telah mencapai 40! Bravo, Britney.
Triknya yang lain bukanlah misteri, tetapi itu benar-benar berhasil: mendengarkan musik yang bagus saat Anda berlatih . Dia menyanyikan lagu-lagunya sendiri, tentu saja, dan juga lagu-lagu diva pop hebat lainnya seperti Jennifer Lopez, yang menyemangati siapa pun. Dalam video lainnya ini dia juga membagikan beberapa latihan toning favoritnya. Squat dengan beban, misalnya, sangat penting untuk melatih lengan, kaki, dan bokong secara bersamaan, jadi Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk latihan.
