Mandi kilat
Mandi kilat
Idealnya, mandi sesedikit mungkin. Berada di bawah air selama lebih dari 15 menit selain menjadi limbah juga berbahaya bagi kulit karena lebih mudah mengering. Dengan waktu lima menit, saat bukan giliran Anda untuk mencuci rambut, tentunya sudah lebih dari cukup.
Gunakan sabun lembut
Gunakan sabun lembut
Gel mandi biasanya mengandung bahan kimia yang membersihkan kulit, tetapi juga menyerang. Gunakan gel mandi lembut bebas sabun.
Moringa Shower Gel dari The Body Shop, € 7
Beli sudah!
Keringkan diri Anda dengan baik
Keringkan diri Anda dengan baik
Kelembaban yang tertinggal di lipatan kulit, sela-sela jari kaki, area intim dan ketiak bisa memicu timbulnya jamur. Jadi luangkan beberapa menit untuk menepuk-nepuk kulit Anda hingga kering dengan menepuk seluruh kulit.
Suatu hari
Suatu hari
Mandi sekali sehari sudah lebih dari cukup untuk membuat Anda tetap bersih. Jika Anda perlu mencuci lebih banyak karena Anda pergi ke gym pada waktu makan siang atau karena ada rencana penting, lakukan sekali tanpa sabun.
Selamat tinggal spons
Selamat tinggal spons
Lebih baik mencuci dengan tangan daripada menggunakan spons karena menumpuk banyak bakteri yang bisa menyebabkan infeksi. Namun, seminggu sekali ada baiknya berhenti selama beberapa menit untuk mencuci dengan waslap bulu kuda untuk membantu pengelupasan kulit.
Handuk tidak dipakai bersama
Handuk tidak dipakai bersama
Setiap anggota keluarga harus memilikinya. Anda harus selalu membiarkannya benar-benar kering agar tidak menumpuk kelembapan dan menimbulkan jamur serta bau tak sedap. Gunakan yang berbeda untuk mengeringkan rambut Anda.
Wastafel (€ 5,99) dan handuk mandi (€ 19,99) dari Zara Home
Air hangat
Air hangat
Jika Anda berlebihan dengan suhu air, Anda merugikan kulit. Cara terbaik adalah mandi dengan air hangat dan selesaikan dengan bilasan air dingin terakhir, terutama pada kaki. Anda akan mengaktifkan kembali sirkulasi dan Anda akan merasa lebih tenang.
Tolong hidrat
Tolong hidrat
Bahkan jika Anda mandi dengan cepat, dengan gel lembut dan sekali sehari kulit Anda sangat menderita di bawah air. Biasakan menghidrasinya setiap hari dengan mengoleskan krim bagus dengan wangi yang Anda sukai.
Pelembab Tubuh Lush Charity Pot, € 18,95 7240g
Kebersihan harian diperlukan dan sangat dianjurkan, tentu saja, tetapi asalkan aturan dasar dan tindakan pencegahan diperhitungkan agar tidak merusak kulit kita , organ terbesar dan paling rapuh yang kita miliki.
1. Mandi sehari sudah cukup
Kami bangun dan sebelum meninggalkan rumah kami harus mandi yang, bersama dengan kopi, "membuat kami pergi" untuk menghadapi hari itu. Kami selesai berkeringat di gym dan kembali ke kamar mandi. Dan mengapa tidak, malam tiba, dan kencan lagi di bawah pancaran air untuk tidur santai dan istirahat. BERHENTI! Mandi ya, tapi hanya satu hari. Terlalu banyak kebersihan mengubah pH kulit dan melemahkan sistem kekebalannya.
2. Mandi lama membuat kekeringan
Kami menyukai sensasi air yang jatuh ke kulit kami dan kami akan selalu tinggal lebih lama di bawah pancaran. Tetapi mandi yang sangat lama, lebih dari 15 menit, membuat kulit dehidrasi, membuatnya lebih kering dan lebih kasar. Jika Anda tidak keramas, 5 menit sudah cukup (bahkan 3 menit). Jangan menyalahgunakan!
3. Air yang sangat panas menyebabkan kendur
Dan jika Anda menderita varises, kondisinya semakin parah. Meskipun saat itu musim dingin dan di luar cuaca sangat dingin, hindari mandi dengan air yang terlalu panas. Mandi, hangat lebih baik dan, bahkan, disarankan untuk menyelesaikan dengan cepat air dingin, dari pergelangan kaki ke atas, untuk mengaktifkan sirkulasi.
4. Gel atau sabun mengeringkan kulit
Meski lembut, penggunaan sabun terlalu banyak akan menghilangkan sebagian lapisan hidrolipid yang melindungi kulit, jadi sederhanakan jumlahnya. Dan, jika perlu, aplikasikan hanya pada area tubuh yang membutuhkan. Jika Anda memiliki kulit kering, sabun yang memiliki pH tinggi dapat berdampak negatif pada lapisan terluar. Bertaruh pada gel tanpa sulfat dan mengandung bahan aktif pelembab. Mereka akan membantu Anda menjaga kekeringan kulit Anda.
5. Lebih baik tidak menggunakan spons untuk menghindari infeksi
Bakteri dan kuman menyukainya! Spons dapat membuat kulit Anda lebih rentan terhadap infeksi. Oleskan gel langsung dengan tangan. Dan seminggu sekali gunakan sarung tangan atau sikat bulu kuda untuk mengelupas kulit dan mengangkat sel-sel mati.
6. Setelah mandi, keringkan seluruhnya
Saatnya mengakhiri mandi dan giliran handuk. Tidak ada umpan cepat dan siap. Luangkan waktu Anda, terutama di ketiak, selangkangan, dan kaki, karena kelembapan mendukung infeksi jamur. Saat menggunakannya, jangan digosok. Yang terbaik adalah kulit Anda menepuknya hingga kering. Dan gunakan yang berbeda untuk mengeringkan rambut Anda.
7. Handuk tidak dipakai bersama
Lupakan tentang meminjamkan handuk Anda kepada siapa pun atau meminjamnya. Ini bisa menjadi sumber penularan penyakit kulit. Meski kelihatannya tidak berbahaya, handuk penuh dengan kotoran kulit dan rambut, dan saat basah handuk bisa menjadi tempat persembunyian yang sempurna bagi bakteri. Selain itu, disarankan untuk memiliki satu untuk wajah, berbeda dengan yang untuk tubuh.
8. Melembabkan kulit secara menyeluruh
Setelah pengeringan, hidrasi yang baik sangat penting . Jika Anda ingin kulit Anda tidak mengering atau mengelupas, Anda harus mengoleskan body lotion setiap hari . Jangan lewatkan fase ini, karena ini akan membangun kembali mantel hidrolipid pelindungnya dan menjaga kulit tetap terhidrasi.
