Semua ahli sepakat bahwa nanas baik untuk menurunkan berat badan. Selain itu, ini dianggap sebagai salah satu makanan yang membantu Anda memiliki perut rata. Dan itu adalah bintang diet nanas 3 hari; diet sepopuler itu kontroversial karena sebagian besar ahli gizi menganggapnya sebagai salah satu diet ajaib (tidak dianjurkan dan berpotensi berbahaya jika tidak dilakukan di bawah pengawasan).
Seluruh kebenaran tentang kekuatan pelangsingnya
Tapi apa yang membuat nanas begitu dipuja? Nah, di antara banyak khasiatnya adalah ringan, diuretik, antioksidan, dan anti-inflamasi berkat kandungan lemaknya yang rendah, kaya akan air, serat dan vitamin C, dan memiliki bromelain. Enzim ini, selain menjadi salah satu penyebab lidah gatal saat Anda makan nanas, membantu metabolisme protein, memperlancar pencernaan dan menghilangkan lemak.
Untuk semua alasan ini, tidak mengherankan bahwa makanan ini termasuk dalam daftar makanan untuk hidup lebih lama dan lebih baik; dan disarankan untuk memerangi kelebihan berat badan serta retensi cairan dan sembelit. Namun, sering kali jelas untuk menyebutkan bahwa, agar benar-benar efektif sebagai makanan penurun berat badan, ia harus dimakan secara alami.
Pasalnya, nanas kalengan mengalami proses termal untuk pengawetannya yang mengurangi kandungan bromelainnya (bersama dengan kontribusi vitamin dan mineralnya). Dan, selain itu, nanas kalengan biasanya tidak membawa jantung, bagian tengah yang dibuang karena sangat berserat, tetapi justru di tempat yang lebih banyak serat dan bromelain.
Apakah itu berarti nanas dalam jusnya tidak enak dimakan? Tidak terlalu. Ini jauh kurang efektif. Tapi tidak membusuk asalkan nanas benar-benar alami dalam jusnya. Artinya, tidak mengandung tambahan gula atau pemanis lainnya (karena menggemukkan … dan membuat ketagihan!), Atau tidak dalam sirup, yang merupakan bom kalori berbasis gula yang sebenarnya.
