15 kebiasaan yang merusak kulit Anda dan Anda tidak menyadarinya

1. Anda tidak berhenti menyentuh wajah Anda

Tangan bersentuhan permanen dengan permukaan kotor. Jika Anda tidak sering mencucinya dan Anda menyentuh wajah Anda, bayangkan semua bakteri dan kotoran yang menempel di wajah Anda. Kotoran ini bisa menumpuk dan menyumbat pori-pori, menyebabkan munculnya jerawat secara tiba-tiba. Hindari menyentuh wajah Anda terlalu sering dan selalu jaga kebersihan tangan Anda.

2. Langkah-langkah menghapus make-up

2. Anda melepas riasan

Bahkan jika Anda pergi tidur dengan seseorang dan ingin bangun keesokan harinya berseri dan berdandan seperti aktris Hollywood, jangan lakukan itu. Apa yang akan Anda dapatkan adalah kebalikannya, bahwa kulit Anda menderita. Meski tidak memakai riasan, Anda juga harus membersihkan kulit dari kotoran dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari. Setelah dibersihkan, gunakan toner yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

3. Minum banyak kopi

Kafein bersifat diuretik dan menyebabkan kulit menjadi dehidrasi serta tampak kusam dan kusam. Jika Anda ingin memamerkan kulit awet muda, minumlah tidak lebih dari 2 kopi sehari, dan imbangi efek ini dengan mengonsumsi buah atau sayuran dan minum lebih banyak air. Apakah Anda sulit minum air di siang hari? Perhatikan tip yang sempurna ini.

4. Gosok kulit

Saat mengeringkan kulit Anda (terutama pada wajah Anda), sangat penting untuk tidak mengiritasi kulit dengan menggosok kuat-kuat dengan handuk. Lakukan dengan sapuan lembut. Juga hindari membuang sel-sel mati dengan scrub yang terlalu "agresif", lebih baik memilih yang berbutir sangat halus atau yang enzimatik (berasal dari buah-buahan tropis dan tidak mengiritasi kulit).

5. Lensa kontak, lebih baik dari kacamata

Gerakan tidak disengaja yang kita buat untuk menjaga agar kacamata tetap di tempatnya (mengerutkan kening, melakukan gerakan dengan hidung, dll.) Dapat menyebabkan kerutan. Jika nyaman untuk Anda, gunakan lensa kontak yang lebih baik.

6. Tidak ada yang pahit dengan manis

Memang benar, tetapi kelebihan gula mengikat protein kulit dan merusaknya, menyebabkan atau memperburuk kulit kendur. Hindari kue kering, sereal olahan, atau jus kemasan, dan pilih versi buatan sendiri atau gandum utuh.

7. Hati-hati dengan sarung bantal

Ini menyerap minyak, sel mati, dan mikroorganisme dari kulit dan rambut Anda, jadi menjaga kebersihan sarung bantal sangatlah penting. Ini bahkan lebih penting jika Anda memiliki kulit berjerawat dan / atau rambut berminyak. Lebih baik mengubahnya dua kali seminggu.

8. Jangan terlalu sering "menekan" telepon

Tahukah Anda bahwa ada lebih banyak kotoran di ponsel daripada di sol sepatu atau di wastafel? Mulai dari pangkalan ini, jangan terlalu banyak menempelkan ponsel Anda ke wajah. Menurut sebuah studi oleh Stanford University (USA), ponsel dapat memiliki bakteri hingga 18 kali lebih banyak daripada toilet, jadi jika Anda ingin mencegah munculnya komedo, gunakan handsfree dan sering-seringlah membersihkan ponsel Anda. .

9. Lampu LED menua Anda

Menurut studi di British Journal of Dermatology, lampu LED memancarkan sinar ultraviolet. Kurang dari 20 cm sinar ini melewati kulit dan menyebabkan photoaging, jadi jauhi jenis cahaya ini.

10. Anda menaruh terlalu banyak krim

Entah kami melampaui batas, atau kami gagal. Jika Anda melewatinya, Anda dapat menghalanginya dan mendapatkan efek sebaliknya. Selain itu, dalam kasus kontur mata misalnya, jika Anda menggunakan salah satu yang sangat tidak beraturan, Anda dapat menyebabkan granit putih lemak atau kantong muncul di area tersebut. Anda bahkan mungkin tidak menggunakan krim yang tepat untuk jenis kulit Anda.

11. Waspadai hujan yang sangat panas

Panas melebarkan kapiler - mendukung vena couperose dan varises - dan melemahkan mantel pelindung kulit. Mandi sebentar dengan air hangat dan gunakan susu tubuh yang menghidrasi untuk mengkompensasi hilangnya lipid.

12. Minum banyak susu bisa menyebabkan jerawat

Perhatikan asupan produk susu Anda, terutama jika Anda memiliki kulit berminyak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa susu memiliki hormon dan faktor pertumbuhannya sendiri, yang diserap, masuk ke dalam darah, dan dapat menyebabkan jerawat. Anda dapat mengurangi produk susu dan mendapatkan kalsium dari sayuran berdaun hijau (chard, endive, bayam) dan tahu.

13. Anda suka menghilangkan jerawat

Kegilaan ini, yang terkadang berubah menjadi persaingan untuk "melihat siapa yang dapat memecahkan lebih banyak jerawat dalam waktu yang lebih singkat", sangat buruk bagi kulit Anda. Alih-alih membersihkannya, yang sebenarnya Anda lakukan adalah melepaskan bakteri dari dasar jerawat dan bisa menyebabkan jerawat menyebar. Jika Anda menyalahgunakan kebiasaan buruk ini, satu-satunya hal yang akan Anda capai adalah bintik hitam dan bahkan bekas luka muncul di area tersebut.

14. Makan buruk mempengaruhi kulit Anda

Begitu juga. Jika Anda berpikir bahwa makan sandwich, camilan, gorengan, atau hidangan yang dimasak hanya akan memengaruhi lini Anda, Anda salah besar. Makanan ini membuat pencernaan Anda lebih berat dan terjadi gangguan hati atau usus yang akhirnya tercermin pada kulit Anda. Ia mengira bahwa usus dan hati sedang membersihkan organ dan jika mereka jenuh, tubuh "membersihkan" dirinya sendiri melalui kulit. Ingin tahu lebih banyak tentang kulit Anda? Ikuti tes kami untuk mengetahui usia sebenarnya dari kulit Anda.

15. Poni terkutuk

Selain menjadi agak tidak terkendali dan menghabiskan waktu lama untuk menjinakkannya, poni (terutama jika Anda memiliki kulit atau rambut berminyak) meningkatkan munculnya jerawat di dahi. Jika Anda salah satu dari mereka yang mengatakan bahwa “bukan tanpa poni saya” –dan musim ini mereka banyak mengambil poni–, cobalah untuk memakainya dalam waktu yang lama agar Anda lebih mudah melepaskannya dari wajah.

Cara mendapatkan kulit yang sempurna

Anda tidak tahu mengapa, Anda, yang merawat kulit Anda tidak seperti orang lain dan menginvestasikan berjam-jam dalam ritual kecantikan buatan sendiri, Anda tidak bisa memilikinya seperti yang Anda inginkan. Sebaliknya, teman yang menjalani segalanya, dan yang hanya mencuci wajahnya "dengan sabun dan air" dan menggunakan krim dari botol biru untuk semuanya, memiliki kulit yang indah. Iri yang tak terbatas!

Nah, bukan hanya genetika yang berperan penting di sini, tapi juga kebiasaan dan gerak tubuh yang Anda lakukan setiap hari (tentunya tanpa disadari) dan yang tidak terasa enak di kulit Anda. Anda harus merawat kulit Anda dari luar dan dalam, dan beberapa rutinitas yang Anda lakukan setiap hari mungkin merusaknya. Cari tahu apa yang Anda lakukan salah dan perbaiki. Kulit Anda akan berterima kasih!

Aturan dasarnya: selalu hapus riasan Anda

Kami tahu bahwa terkadang itu sangat malas, terutama pada hari-hari ketika Anda memiliki kencan atau acara khusus dan Anda "terlalu sering menggunakan" riasan sedikit lebih banyak dari biasanya. Selalu, selalu dan selalu hindari tidur tanpa menghapus riasan Anda, karena satu-satunya hal yang akan Anda dapatkan adalah kulit Anda menderita. Dan, ya, meskipun Anda tidak memakai riasan, Anda harus melakukannya. Sangat mudah untuk membersihkan kulit dari kotoran dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari.

Ingatlah bahwa ketika Anda menggunakan pelembab setelah menghapus make-up, Anda tidak boleh berlebihan dengan jumlahnya. Dan jika Anda memakai terlalu banyak Anda bisa menghalanginya dan mencapai efek berlawanan dari yang diinginkan. Selain itu, dalam kasus kontur mata, misalnya, jika Anda menggunakan salah satu yang sangat tidak beraturan, Anda dapat menyebabkan bintik-bintik putih pada lemak atau kantong muncul di area tersebut.

Apakah Anda sering menyentuh wajah Anda?

Tangan Anda secara permanen bersentuhan dengan permukaan kotor, jadi jika Anda tidak sering mencucinya dan Anda menyentuh wajah, bayangkan semua bakteri yang Anda taruh di wajah Anda. Kotoran ini bisa menumpuk dan menyumbat pori-pori, menyebabkan munculnya jerawat secara tiba-tiba.

TrickClara

JANGAN Gosok KULIT SAAT MEMBERSIHKAN

Saat mengeringkan kulit Anda (terutama pada wajah Anda), sangat penting untuk tidak mengiritasi kulit dengan menggosok kuat-kuat dengan handuk. Lakukan dengan sapuan lembut.

Dan jika Anda memiliki kebiasaan menghilangkan jerawat, Anda tahu bahwa itu sangat buruk bagi kulit Anda. Alih-alih membersihkannya, yang sebenarnya Anda lakukan adalah melepaskan bakteri dari dasar jerawat dan bisa menyebabkan jerawat menyebar. Jika Anda juga salah satu dari mereka yang meledakkannya sekali, dan lagi, dan lagi … satu-satunya hal yang akan Anda capai adalah bintik-bintik hitam dan bahkan bekas luka muncul di area tersebut.

Jaga diet Anda

Misalnya, kopi, gula, atau makanan ringan tidak bermanfaat bagi kulit Anda. Kafein bersifat diuretik dan menyebabkan kulit menjadi dehidrasi serta tampak kusam dan kusam. Karena itu, usahakan untuk tidak minum lebih dari 2 kopi sehari. Dan jika Anda meminumnya dengan susu, berhati-hatilah, karena beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa susu memiliki hormon dan faktor pertumbuhannya sendiri, yang diserap, masuk ke dalam darah dan dapat menyebabkan jerawat. Sebaliknya, gula, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat mengikat protein kulit, menyebabkan atau memperparah kondisi lembek.