Ya, jika Anda telah sampai sejauh ini, itu karena rasa bersalah dari begitu banyak pesta dan makanan penutup Natal membawa Anda ke jalan kepahitan. Anda mencari motivasi untuk kembali ke gym seperti May water dan Anda juga menyukai Blanca Suárez seperti halnya kami. Tenang, Anda berada di tempat yang tepat dan kami memiliki rutinitas olahraga yang akan membuat Anda bugar di tahun 2020 ini.
Ini adalah latihan rutin yang dibuat oleh pelatih Blanca –dan banyak selebriti nasional lainnya seperti Laura Escanes, Sara Sálamo atau Alexandra Pereira–, Crys Dyaz telah dibuat dan itu, sedikit penjelasan yang diperlukan karena namanya meninggalkan sedikit imajinasi, disebut 'boom'. Kami telah menyelamatkannya dari akun Instagram-nya yang menginspirasi karena pada malam tahun baru tentunya salah satu tujuan utama kami adalah kembali ke gym dan menjadi bugar.
Rutinitas yang dia buat untuk Blanca dan yang ingin kami tiru adalah tabel yang agak eksplosif yang melatih seluruh tubuh dan itu dilakukan di sirkuit taba dengan 40 detik kerja dan 20 detik istirahat setiap latihan sampai selesai 6 kali. Blanca Suárez berlatih keras dan cenderung memilih latihan HIIT yang menggabungkan latihan kardio dan latihan fungsional dan sangat cocok untuk membakar lemak dan menjaga kalori.
Sesi seluruh tubuh aktris, di mana dia telah melatih kelompok otot besar dari tubuh bagian atas dan bawah, memberikan banyak perhatian pada area inti; Faktanya, sangat umum untuk melihat aktris berlatih papan dan latihan isometrik lainnya untuk membuat perutnya seperti meja. Pertempuran tali , lompat tali, baris terbalik, lompat kotak, pendaki gunung dan squat adalah latihan yang membentuk rutinitas ini, teman-teman, kita bisa makan roscón de reyes tanpa penyesalan . Kalahkan kemalasan!
