Itu adalah salah satu gambar paling mengganggu yang telah melewati ruang redaksi Clara belakangan ini. Hamil 6 bulan, bangga memamerkan perutnya yang "luar biasa". Dan kita bertanya pada diri kita sendiri, dimana bayinya? Bagaimana dengan bayinya? Apakah dia akan sehat? Apakah dia dapat memiliki masalah kesehatan sekarang atau di masa depan?
Hamil dengan perut
Wanita yang fotonya membuat kami merinding disebut Sarah Stage, model pakaian dalam berusia 33 tahun yang tinggal di California. Sarah banyak berolahraga, adalah konsultan kebugaran dan menjalani hidup sehat, menurut dirinya sendiri: "Dokter saya mengatakan bayinya sehat, dan itu yang terpenting." Tapi kami bertanya-tanya seberapa sehat dietnya. Dan latihan yang dia praktikkan jika dia terlihat seperti ini saat hamil 6 bulan. Dan kami bukan satu-satunya, jejaring sosial terbakar dengan setiap foto yang diunggah Sarah ke akun Instagram-nya.
Konsekuensi apa yang ditimbulkannya bagi bayi?
Untuk mengklarifikasi keraguan kami tentang "cara" kehamilan ini, kami telah menghubungi Dr. Beltrán, yang telah kami sampaikan kekecewaan kami. Dan dokter telah mengkonfirmasi kecurigaan kami: "Tekanan di perut itu tidak baik karena dapat membuat anak mengadopsi postur tubuh yang dipaksakan dan mempercepat atau menyebabkan komplikasi pada saat melahirkan."
Fit moms atau fit moms dan pregorexia
Dan kasus Sarah Stage bukanlah satu-satunya. Alarm telah melonjak karena masalah nutrisi telah muncul pada wanita hamil yang terobsesi dengan tidak menambah berat badan selama kehamilan. Yang paling terkenal adalah pregorexia, yang bisa menimbulkan konsekuensi serius bagi ibu dan bayinya.
Ibu masa depan mengalami rutinitas olahraga yang intens dan menuntut yang mengunggah kemajuan mereka ke jejaring sosial, di mana mereka mengumpulkan kekaguman dan kritik sengit dalam ukuran yang sama. Contoh lain dari gaya ini adalah Chantel Ducan, yang dengan bangga menunjukkan kemajuan kehamilan keduanya di jejaring sosial. Sekte tubuh yang mencapai ketinggian yang absurd dan berbahaya. Baik untuk protagonis maupun untuk ribuan pengikut muda yang, mungkin, dipengaruhi oleh gaya ini, akan menjalani kehamilan di masa depan dengan tekanan "harus kurus."
Berapa berat badan Anda saat hamil?
Secara tradisional dikatakan bahwa seorang wanita harus menambah 1 kg per bulan; dan ketika seorang wanita hamil bertambah dua kilo atau lebih dari satu kunjungan ke kunjungan lainnya, dia melakukan diet. Konsep ini menjadi lebih fleksibel setelah menemukan bahwa membatasi penambahan berat badan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan berat badan rendah. Saat ini, Institute of Medicine di Amerika Serikat menganggap bahwa 11 kg adalah jumlah minimal yang harus didapat selama hamil pada wanita dengan indeks massa tubuh normal. Pada wanita yang sangat kurus, peningkatan harus lebih besar, sedangkan pada wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas kenaikan berat badan harus lebih sedikit. Pada kasus remaja dan kehamilan ganda, peningkatannya juga lebih besar.
Sampai sejauh mana Anda bisa berolahraga selama kehamilan tanpa membahayakan bayi?
Aktivitas fisik bermanfaat bagi kehamilan jika menghasilkan kesejahteraan dan tidak melibatkan upaya berlebihan. Faktanya, olahraga membantu Anda merasa baik secara fisik dan emosional, untuk memiliki hubungan yang lebih baik dengan tubuh Anda sendiri dan untuk lebih mudah memahami kebutuhannya. Selain itu, juga membantu pada saat pengiriman.
Ada banyak latihan dan disiplin olahraga yang membantu selama kehamilan. Tentu saja, setiap latihan fisik harus dilakukan dengan cara yang moderat dan menyenangkan, tanpa usaha yang berlebihan, atau niat untuk bersaing atau melebihi tujuan estetika atau kekuatan.
Jika Anda sangat atletis dan sehat, dan Anda ingin berlatih olahraga selama kehamilan, lakukan saja, tetapi jangan berlebihan. Selalu dengan persetujuan dokter Anda. Tetapi jika Anda adalah orang yang tidak aktif, kehamilan bukanlah waktu terbaik untuk memulai olahraga, tidak peduli seberapa modisnya itu, karena Anda berisiko membahayakan bayi.
