Foto: @collagevintage
Musim panas akan datang dan yang paling ingin kami makan adalah resep ringan dan segar yang tidak membuat kami merasa berat. Tentunya, kami juga ingin agar sehat dan mudah dibuat.
Salad adalah hidangan bintang musim panas dan itulah yang paling masuk ke kita saat panas, cocok untuk dibawa ke pantai atau kolam renang, dan juga untuk disiapkan dalam 5 menit setelah bekerja. Itu sebabnya kami telah mencari 10 resep salad buah dengan penampilan terbaik di Instagram agar Anda berani bereksperimen dengan resep baru. Mereka terlihat luar biasa!
Dan jika Anda ingin lebih, kami juga telah mengumpulkan 15 resep pasta yang lezat dan 100% bebas rasa bersalah, banyak makan malam dingin yang sederhana dan menggugah selera, dan 18 resep makan siang atau makan malam yang dapat dibuat dalam 5 menit.
Foto: @collagevintage
Musim panas akan datang dan yang paling ingin kami makan adalah resep ringan dan segar yang tidak membuat kami merasa berat. Tentunya, kami juga ingin agar sehat dan mudah dibuat.
Salad adalah hidangan bintang musim panas dan itulah yang paling masuk ke kita saat panas, cocok untuk dibawa ke pantai atau kolam renang, dan juga untuk disiapkan dalam 5 menit setelah bekerja. Itu sebabnya kami telah mencari 10 resep salad buah dengan penampilan terbaik di Instagram agar Anda berani bereksperimen dengan resep baru. Mereka terlihat luar biasa!
Dan jika Anda ingin lebih, kami juga telah mengumpulkan 15 resep pasta yang lezat dan 100% bebas rasa bersalah, banyak makan malam dingin yang sederhana dan menggugah selera, dan 18 resep makan siang atau makan malam yang dapat dibuat dalam 5 menit.
Strawberry Feta Salad
Strawberry Feta Salad
Kita mulai dengan salad stroberi dan feta yang dibagikan influencer Paula Ordovás di akunnya tentang resep sehat. Sangat mudah untuk mempersiapkannya:
- Untuk dressing: campurkan cuka, EVOO, biji wijen, mustard, garam dan merica ke dalam mangkuk sampai semua bahan menyatu.
- Untuk salad: dasar bayam, arugula dan mint. Selanjutnya, tambahkan sisa bahan yang sudah digulung atau dipotong dadu. Terakhir taburi dengan keju feta, tambahkan dressing dan aduk hingga semua bahan menyatu.
Instagram: @eatprettybaby
Salad pir
Salad pir
Salad lain yang terlihat luar biasa adalah salad pir yang juga kami tiru dari influencer. Dengan dasar bayam segar, kacang hijau matang, setengah irisan pir, setengah alpukat, keju mozzarella segar, segenggam pecan, hummus, ayam panggang yang dibumbui dengan bubuk bawang putih, jintan, lada hitam bubuk, garam dan EVOO.
Instagram: @eatprettybaby
Salad brokoli
Salad brokoli
Kami melanjutkan dengan salad brokoli dan stroberi ini yang terlihat luar biasa. Jika Anda ingin melakukannya di rumah, ikuti langkah-langkah berikut:
- Langkah pertama adalah memotong stroberi dan membiarkannya direndam dalam cuka sari apel dan jus setengah jeruk semalaman.
- Kemudian Anda harus mengukus brokoli selama 4 'agar renyah dan tidak kehilangan warna cerahnya.
- Kami memotong tahu menjadi kubus dan menumisnya dengan saus tamari.
- Kami menyajikan brokoli dengan stroberi maserasi, tahu tumis, dan irisan almond di atas piring.
- Dan terakhir, dalam panci kecil kami memasak stroberi beku. Setelah kami memiliki semacam "sirup" kami menghancurkannya bersama dengan sisa bahan untuk mendapatkan saus dengan tekstur halus yang akan kami sajikan di piring.
Instagram: @realfooding
Poke salad gaya mangkuk
Poke salad gaya mangkuk
Salad mangkuk poke bergaya Hawaii adalah salah satu yang paling sering kami lihat di Instagram. Untuk menyiapkannya Anda membutuhkan: 150 gram nanas alami, setengah tomat, 100 gram selada, 30 gram edamame gandum, 1 kaleng tuna dalam minyak zaitun, 75 gram beras merah dengan quinoa, kecambah alfalfa, EVOO dan sal. Anda tinggal memasak nasi dan quinoa, tunggu hingga dingin dan tambahkan bahan lainnya.
Instagram: @realfooding
Salad semangka
Salad semangka
Semangka adalah salah satu buah paling keren di musim panas. Kami merekomendasikan salad ini yang dicampur dengan mentimun, keju feta, daun mint segar yang dipotong sangat kecil, bawang merah dan vinaigrette.
Instagram: @nhoafoodie
Salad Malaga
Salad Malaga
Salad ini sangat mudah disiapkan dan rasanya enak. Anda hanya perlu mencampur bahan-bahan berikut: kentang (dipanggang dalam microwave atau dimasak), daun bawang segar, remah ikan cod desalted, jeruk mandarin, telur rebus, zaitun hitam, dan vinaigrette.
Instagram: @perezosa_healthy
Salad buah dan tahu
Salad buah dan tahu
Kami melanjutkan dengan salad buah dan tahu ini, juga sangat mudah dibuat:
- Kami memotong tahu menjadi kubus dan membiarkannya direndam dengan kecap, jeruk peras, paprika panas dan sedikit air selama beberapa jam.
- Untuk memasaknya, kami tiriskan dan siapkan di atas panggangan.
- Kami mencuci selada domba dan menaruhnya di mangkuk salad.
- Kami menambahkan stroberi potong dan delima. Juga tahu.
- Dan terakhir kami membumbui, aduk rata, dan sajikan dengan beberapa biji wijen di atasnya.
Instagram: @realfooding
Salad buncis
Salad buncis
Anda tidak bisa melewatkan salad kacang , bagi mereka yang menyukai kacang-kacangan. Ini memiliki jeruk, tomat, biji-bijian, selada domba, jagung dan zucchini. Siap dalam 5 menit!
Instagram: @henry_fitfoodie
Salad buah merah
Salad buah merah
Anda akan menyukai salad buah merah yang berwarna-warni ini. Ini berisi campuran daun, bunga, stroberi , blueberry, tomat, bawang merah dan sentuhan terakhir diberikan oleh burrata. Bumbui sesuai keinginan Anda dan makan!
Instagram: @realfooding
