Panduan paling lengkap untuk mendapatkan badan skandal

Apakah Anda tidak tahu apa-apa dan tidak siap untuk mengajar daging?

Jangan khawatir karena itu sudah terjadi pada kita semua. Musim panas sudah (hampir) tiba dan kami tidak melihat diri kami sendiri dengan baik. Jika Anda ingin mengetahui berita dan produk terbaru yang dapat membantu Anda membentuk kembali tubuh Anda menjadi seperti ikan di dalam air ( permainan kata-kata) saat Anda mengenakan pakaian renang cantik yang pernah Anda lihat, teruslah membaca …

Efek anti minyak

Mengidentifikasi dan bertindak sebagai akselerator sel pada tiga jenis adiposit yang merupakan asal selulit, memberikan tindakan pelangsingan yang diperkuat.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34,20

Hentikan kaki yang bengkak

Kaki yang bengkak merupakan gangguan dan masalah kosmetik. Gel anti selulit dan penguras yang meningkatkan sirkulasi dan akumulasi cairan akan menjadi sekutu yang hebat.

Skeyndor Draining Anti-Selulit Gel, € 44,50

Gel pematung

Olahraga aerobik dan gel liposculpture adalah pencegahan yang baik.

E'lifexir Dermo Fitness oleh Phergal, € 12,99

Perut rata

Mengurangi perut dengan memobilisasi lemak lokal.

Elancyl Slim Design Flat Belly, € 33,35

Bentuk tubuh Anda saat berlatih

Diformulasikan dengan bahan aktif yang sangat kuat yang mempercepat proses seluler untuk meningkatkan efektivitasnya. Terapkan sebelum berolahraga dan nanti setelah mandi.

Yacel Liposculpture Accelerating Gel, € 13.25

Garis Leher 10

Teksturnya yang halus cepat meresap membantu menjaga payudara Anda tetap kencang. Di musim panas perlu diingat bahwa matahari menyukai penuaan dan oleh karena itu Anda harus selalu menggunakan faktor perlindungan matahari khusus yang tinggi untuk area ini.

Bust Lift, oleh Yves Rocher, € 13.75

Jangan terpaku

Balsem yang meleleh ini secara global mengatasi tanda-tanda penuaan di leher, décolleté, dan lengan.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, € 52,76

Musuh terburuk selulit

Bertindak dari asal pembentukan selulit, mencegah adipogenesis dan mempromosikan drainase cairan, racun dan lemak.

Perfect Svelt Anti-Cellulite dari Singuladerm, € 27,04

Turunkan berat badan saat Anda tidur

Kami menyukai produk yang bekerja saat kita tidur sehingga peredam malam efek panas ini layak mendapat tempat di galeri kami. Mengandung ivy (mengaktifkan mikrosirkulasi), rumput laut (kaya yodium, mempercepat metabolisme melawan selulit), methyl nicitinate (melarutkan lemak yang menyebabkan sedikit kemerahan pada kulit) dan kafein (mempercepat pembakaran lemak).

Redumodel Fat Burning Night, € 12,95

Lemak terlokalisasi

Dengan ekstrak cabai merah dan merah muda serta 12 minyak esensial (di antaranya, lemon, jahe, anggur dan jeruk) yang membantu mengencangkan dan menghilangkan lemak lokal dengan mengaktifkan mikrosirkulasi. Ideal untuk meningkatkan manfaat dari perawatan pengurangan Anda.

Minyak Pijat Pembentuk Lada Mawar Apivita, € 29

Pijat tanpa henti

Rawat kulit Anda melalui pijatan lembut dengan minyak birch ini. Sama pentingnya atau lebih penting dari krim atau minyak adalah mengetahui bagaimana mengaplikasikannya. Lakukan gerakan memutar dengan kedua tangan dari bawah ke atas, tekan terutama pada bagian yang dinaikkan. Anda dapat menggunakan cangkir Celulicup untuk menyedot area yang akan dirawat, mengaktifkan mikrosirkulasi dan mengurangi selulit yang tertanam.

Minyak Anti-Selulit Weleda Birch, € 22,90

Mengurangi tambalan

Jika Anda malas atau tidak suka perasaan beberapa krim pergi, tambalan adalah solusi ideal untuk Anda. Berkat teknologi transdermal mereka, mereka membantu mengurangi area dengan kecenderungan lebih besar untuk menumpuk lemak: pantat, perut, kaki, pinggul dan pinggang. Perhatikan baik-baik karena Anda harus mengaplikasikannya pada kulit kering pada waktu yang sama dan di area yang berbeda.

Patch Peredam Tubuh Comodynes, € 36,50

Kulit terhidrasi dan kencang

Formulanya yang melembapkan mengandung ekstrak rumput laut, yang merangsang sintesis kolagen untuk memperkuat struktur kulit, dan Phyto-caffeine, yang dikenal dengan sifat pengurangnya.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, € 6.05

Mengencangkan untuk kulit kering

Memiliki tubuh 10 bukan berarti tidak harus menjaganya. Efek pengencangan yang menghidrasi selalu merupakan sekutu yang baik.

Nivea Q10 Plus Firming Body Milk, € 6,95

Untuk kafein dan karnitin yang tidak toleran

Cocok untuk semua jenis kulit, termasuk yang paling sensitif. Mengurangi, anti selulit dan melembabkan. Terapkan 2 kali sehari dan Anda akan mulai melihat hasilnya hanya dalam 8 minggu.

Silhouette Xpert Anti-Selulit dan Krim Pengurang dari Sensilis, € 5,90

Selain semua itu, jangan lupa berolahraga

Jika Anda pergi ke gym, tanyakan monitor Anda tentang latihan spesifik untuk area yang ingin Anda perkuat atau kencangkan. Lihatlah gambar Cristina Pedroche, pencinta olahraga yang hebat, dan dia memakai bra olahraga setiap saat.

Foto: Puma

Makan yang sehat

Katakan "ya" untuk buah-buahan (terutama nanas, melon, kiwi, dan buah merah) dan sayuran berdaun hijau, ikan, dan daging? Lebih enak dipanggang. Lemak dan makanan kaya gula (termasuk roti dan pasta) membuat Anda kembung dan gemuk.

Dan bertemanlah dengan air

Tentunya Anda mengalami kesulitan minum air daripada yang ingin Anda akui dan terkadang kita menunggu sampai kita haus untuk mendapatkan segelas air … kesalahan! Tetap terhidrasi sangat penting karena air membantu mencegah retensi cairan, mendorong pembuangan racun, mencegah sembelit, dan merawat kulit kita. Jika Anda bahkan tidak ingin minum air untuk itu, bagaimana dengan infus? Teruskan membaca.

Infus diuretik

Infus ini mengandung jelatang, kulit jeruk dan licorice. Tiga bahan ideal untuk menghilangkan racun.

Infus Depura dengan Madness of Orballo, 3 €

Paket ekspres

Anda juga bisa melawan selulit dari dalam dengan tongkat yang bisa diminum ini yang siap larut dalam air, dengan rasa nanas. Terdiri dari 7 bahan alami di antaranya artichoke menonjol, sekutu terbaik Anda untuk menghilangkan racun dari tubuh. Ini juga mengandung ekstrak boldo, yang membantu kenyamanan pencernaan; dari ekor kuda yang membantu menghilangkan cairan dan teh hijau, yang berkontribusi pada efek pembakaran lemak.

Aquilea Detox + Pembakar Lemak, € 14,34

Memamerkan sosok cantik itu mudah jika Anda tahu cara melakukannya. Kami memperbarui semua tip, rutinitas, dan kosmetik untuk mencapainya dengan sukses. Mulailah bekerja dan arahkan semua upaya Anda untuk mengurangi volume dan mendapatkan ketegasan. Tidak ada keajaiban, tapi kelihatannya. Ikuti setiap poin dalam surat itu dan dengan tekad dalam beberapa minggu Anda akan menjadi lebih hebat jika memungkinkan.

Volume rendah

Apakah Anda ingin menghilangkan perasaan tidak nyaman karena merasa kembung?

Minum banyak air. Anda membengkak karena menahan cairan (dan lemak), tetapi secara paradoks, minum air (1,5 hingga 2 liter / hari) akan mengempiskan Anda karena di antara banyak manfaat lainnya, air minum menghilangkan racun. Jika Anda suka infus, pilih bahan diuretik seperti jelatang atau licorice.
Makan dengan baik. Kurangi garam, lemak dan gula. Makanan paling diuretik? Nanas, asparagus, pir dan artichoke. Yang harus kamu hilangkan? Mereka yang memiliki indeks glikemik tinggi seperti kue kering, white plan dan sereal; Tukarkan dengan produk gandum utuh. Menghilangkan tembakau dan alkohol, mereka adalah vasokonstriktor dan menahan cairan.
Kosmetik sejenis. Produk yang mengandung bahan aktif yang meningkatkan suhu tubuh seperti kafein akan banyak membantu Anda; tiriskan seperti jahe atau jeruk bali; pembersih seperti pegagan dan lipolitik seperti L-Carnitine.

Area paling berbahaya

Bokong, perut, paha, dan pinggul adalah area yang rawan menampung cairan dan menumpuk selulit. Fokus pada area ini. Ini akan membantu Anda:

Makan lima kali sehari. Beri jarak setidaknya 3 jam. Makan berlebihan berakibat fatal karena perut melebar. Dan juga sangat penting bagi Anda untuk mengunyah perlahan (mengunyah dengan cepat menyebabkan pembengkakan).
Permen karet dan permen di luar. Baik dengan atau tanpa gula karena membengkak akibat masuknya udara.
Bebe . Air, infus dan jus alami buah diuretik seperti lemon (turunkan dengan air). Hindari minuman berkarbonasi meskipun ringan .
Berolahraga. Patung pilates dan latihan kardiovaskular akan membantu Anda membakar lemak.

Pamerkan belahan dada Anda

Perubahan berat badan, kehamilan dan usia melemahkan dada. Bantu dia tetap tegar lebih lama dengan merawatnya setiap hari dengan kosmetik dan latihan khusus (latihan meletakkan kedua lengan setinggi dada dan menekan kedua telapak tangan sangat efektif).