Skip to main content

Panduan hebat untuk menjadi sehat di rumah: diet, resep, gym, dan aktivitas

Daftar Isi:

Anonim

Sepertinya kita masih punya waktu beberapa minggu untuk pulang. Bukan berarti kita menekan tombol pause dalam hidup kita, kita bisa terus menikmati dan menjaga diri juga terkurung. Jadi Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun, di CLARA kami telah menyiapkan panduan gratis dengan semua yang Anda butuhkan untuk bersenang-senang hari ini.

Apa yang akan Anda temukan di panduan kami?

  • Diet khusus untuk menurunkan berat badan bahkan di karantina.
  • Menu lengkap selama 10 hari dengan variasi non-diet, jika Anda tinggal bersama seseorang yang tidak ingin atau tidak dapat melakukan diet.
  • Daftar belanja yang sesuai sehingga Anda tidak membuang-buang waktu.
  • Rutinitas latihan super lengkap, oleh Patry Jordan, untuk semua tingkatan.
  • 100 ide aktivitas untuk semua selera.
  • Perencana yang sangat lucu untuk mengatur waktu Anda.
  • Dan mandala untuk mewarnai dan bersantai.