Anda mungkin bosan mencari dan menjelajahi Internet untuk menemukan rutinitas olahraga yang sesuai dengan kebutuhan, selera, dan kondisi fisik Anda. Jangan khawatir, kita semua sama. Untungnya, kami telah menemukan rutinitas kardio yang membuat Anda tetap bugar , tanpa menderita, bersenang-senang, dan tanpa menghabiskan banyak waktu. Dan rutinitas siapa ini? Dari Patry Jordan, tentu saja!
Rutinitas ini mencakup 6 video yang dapat Anda gabungkan satu sama lain atau lakukan satu video setiap hari. Anda memiliki video berdurasi 30 menit, 40 dan 45 menit, jadi tergantung pada latihan yang ingin Anda lakukan per hari, Anda memilih video yang paling Anda sukai. Tujuan dari rutinitas seluruh tubuh ini adalah untuk membakar lemak tubuh , setidaknya untuk tidak menambah berat badan selama masa karantina, serta untuk memperkuat otot dan tetap aktif. Haruskah kita mulai?
Apa rutinitas kardio seluruh tubuh ini?
Rutinitas Pembakaran Lemak Seluruh Tubuh Sedang (28 menit)
Rutin menurunkan berat badan dengan cepat (45 menit)
Latihan lengan, tungkai, bokong, perut (30 menit)
Rutin untuk mengencangkan dan menurunkan berat badan dengan cepat (45 menit)
Rutinitas penurunan berat badan lengkap (40 menit)
Latihan untuk membakar lemak dan memperkuat otot (45 menit)
Anda sudah tahu bahwa untuk menjadi pembaca CLARA Anda memiliki diskon jika Anda mendaftar untuk Virtual Gym Plan 12 tetapi kami memiliki kejutan khusus, dari 1 hingga 3 April (termasuk keduanya), Anda memiliki diskon 25% dengan kode CLARAPGV12. Jika Anda ingin mencapai transformasi Anda hanya dalam 12 minggu, temukan apa itu PGV12 PLAN dan mana yang paling cocok untuk Anda
Jangan lewatkan video favorit Patry Jordán dari ruang berita CLARA, semuanya ada!
