Garis leher adalah salah satu area paling menarik dari tubuh kita, tetapi juga paling sensitif terhadap perubahan hormonal dan perjalanan waktu. Selama bertahun-tahun, itu berubah bentuk dan ukurannya, dan itu adalah area yang mengalami tanda-tanda penuaan pertama.
Di area ini, fibroblas kulit lebih sedikit, lebih tipis, dan karena itu cenderung kendur. Selain itu, tidak memiliki otot sendiri dan merupakan salah satu area tubuh yang paling terpapar sinar matahari, angin dan polusi sepanjang tahun, sehingga merupakan salah satu area yang paling membutuhkan perawatan. Jika Anda ingin merawat dan mempercantik area décolleté, perhatikan tip sederhana berikut:
1. Beri nutrisi secara menyeluruh
Kulit payudara membutuhkan hidrasi dalam dosis besar , jika tidak, puting cenderung pecah. Setelah mandi, oleskan minyak dan serum yang menutrisi secara mendalam.
2. Tingkatkan kehalusannya
Gunakan kosmetik dengan efek pengencangan setiap hari . Ini menggabungkan aktivator sintesis kolagen, yang bertanggung jawab untuk kekencangan kulit.
3. Nada
Kedua pijat melingkar di dada dan jet akhir air dingin di kamar mandi - baik selalu dalam arah ke atas - nada jaringan di sekitar payudara. Beberapa rutinitas yang sangat sederhana yang tidak akan dikenakan biaya apa pun untuk diikuti.
4. Postur tubuh yang baik
Sangat penting untuk mempertahankan posisi tegak jika Anda bekerja sambil duduk. Juga cobalah untuk berjalan lurus, karena jika Anda menekuk punggung Anda, Anda menyukai jatuhnya dada.
5. Pilih bra Anda dengan baik
Jumlah ukuran (85, 90, 95…) mengacu pada panjang seluruh kontur dada (termasuk punggung). Dan huruf-hurufnya sesuai dengan cangkir, yaitu, dengan volume payudara itu sendiri (A adalah yang terkecil, yang berikutnya adalah B, C, D …). Cari tahu apakah bra yang Anda kenakan sesuai dengan ukuran Anda.
Jika Anda berolahraga. Pilih sports bra untuk memperlambat "efek pantulan" karena bisa merusak ligamen di area tersebut.
6. Eksfoliasi belahan dada
Praktikkan scrub belahan dada mingguan menggunakan produk yang lembut sebagai pengganti sarung tangan bulu kuda.
7. Lindungi dari sinar matahari
Kita cenderung melindungi wajah, tapi terkadang kita lupa leher dan belahan dada. Hasil akhirnya adalah bintik-bintik dan bintik-bintik yang tidak sedap dipandang , jadi ingatlah untuk selalu mengoleskan krim yang sangat melindungi area ini.
8. Jaga otot tetap di tempatnya
Payudara terdiri dari tiga bagian: kelenjar susu, jaringan adiposa, dan selubung kulit. Untuk menjaga kekencangan sendi, Anda harus bekerja pada otot dada, yang merupakan satu-satunya yang memberikan dukungan pada kelenjar susu. Berenang adalah salah satu olahraga terbaik yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat otot ini.
9. Berlatihlah peregangan
Duduk dengan punggung lurus, angkat satu tangan dan rentangkan sejauh mungkin. Sementara itu, yang lain harus tetap berada di sepanjang tubuh, bertindak sebagai penyeimbang. Ulangi dengan lengan lainnya dan lakukan 15 kali di setiap sisi.
10. Gunakan beban
Dengan berat 1 kilo di masing-masing tangan (Anda dapat menggunakan dua botol besar air jika Anda tidak memiliki beban) regangkan kedua lengan di depan Anda, setinggi dada. Silangkan lengan Anda satu sama lain di pergelangan tangan, lakukan gerakan bergantian sebanyak 15 kali.
Dan jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari area garis leher
- Jika Anda memiliki dada kecil. Gunakan bedak tabur, aplikasikan warna yang lebih gelap dari kulit Anda pada garis tulang dada.
- Jika Anda ingin mempercantik garis leher bulat. Olesi dengan bedak highlighting.
- Garis leher pakaian. Yang paling disukai dada kecil adalah halter (diikat di belakang leher), sedangkan kata kehormatan atau tipe bak lebih disukai wanita dengan dada besar.
