Kami selalu terburu-buru dan, seringkali, kami hanya "menunjukkan" krim ke kulit kami ketika kami menerapkannya setelah mandi. Artinya, kami menggesernya secara dangkal, tanpa basa-basi lagi. Kami telah memberi tahu Anda lebih dari sekali bahwa, misalnya, pijatan sendiri yang baik sangat penting untuk memerangi selulit , yang membantu menembus bahan aktif ke lapisan kulit terdalam, selain meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik.
Nah, hal yang sama terjadi dengan dada, dengan pijatan yang baik Anda dapat sangat meningkatkan penampilan area ini dan, yang paling penting, menjaganya tetap tegak. Itulah sebabnya kami telah menghubungi Dr. Elisa Fernández, seorang ginekolog spesialis Obstetri dan Patologi, sekaligus pencipta bra anti-penuaan pertama, Nightbra. Dia menjelaskan kepada kami secara rinci cara memijat untuk mengencangkan dada dan butuh waktu lama hingga efek gravitasi muncul.
Cara melakukan pijat dada langkah demi langkah
- Lebih disukai memilih krim khusus untuk payudara. Bahan pengencangnya akan melipatgandakan efek pijatan , lebih dari sekedar pelembap biasa.
- Kemudian, dengan bantuan ujung tiga jari, kami akan memijat lembut dari luar ke dalam.
- Pertama-tama angkat lengan dari dada yang Anda pijat dan mulailah di persimpangan antara ketiak dan dada, buat lingkaran lebar dengan gesekan lembut.
- Selanjutnya, pergi ke klavikula, ikuti proses ini, dan kemudian ke persimpangan payudara dan bagian bawah.
- Selalu dekati puting dengan cara melingkar sampai Anda telah melengkapi seluruh payudara.
Mengapa penting untuk melakukan pijatan ini
Fernández mendorong kita untuk melakukannya setiap hari karena "kita tidak hanya menghidrasi area dengan baik, tetapi juga merangsangnya untuk menjaga dada tetap kencang." Dan dia menambahkan satu alasan lagi, yang menurut kami sangat penting: "ini adalah cara terbaik untuk juga memastikan bahwa payudara sehat, karena dengan cara itu kami dapat memeriksa bahwa tidak ada benjolan , " kata dokter kandungan tersebut.
