Semua yang perlu Anda ketahui tentang perawatan kaki sesuai dengan sepatu Anda

Di musim panas, kita cenderung lebih menderita karena kaki kita, dan sandal dan model sepatu musim panas yang berbeda tidak selalu baik untuk mereka. Agar Anda dapat menginjak musim panas ini dan semua yang akan datang, kami meninggalkan beberapa tip untuk menghindari lecet, kekerasan, tumit pecah-pecah atau masalah sirkulasi. Jadi beri tahu kami sepatu apa yang Anda kenakan dan kami akan memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang perawatan kaki .

Keledai atau sandal jepit: titik kuat

Keledai menyapu para influencer, jadi bertaruhlah pada mereka jika Anda ingin selalu up-to-date. Begitu pula dengan sandal jepit atau sandal jepit, mereka selalu dalam mode dan menjadi alas kaki favorit untuk kunjungan kita ke pantai. Keduanya sangat segar dan gaya kasualnya membuatnya sempurna untuk musim panas.

Instagram: @ashleyrobertson

Keledai atau sandal jepit: titik lemah

Tumit tidak didukung, yang menyebabkan, saat berjalan, jari-jari kaki kelebihan beban, yang menopang seluruh berat tubuh. Selain itu, bagian belakang sepatu mengenai tumit dengan setiap langkah, menghasilkan jagung atau bahkan kapalan.

Instagram: @emilisindlev

Keledai atau sandal jepit: solusinya

Pijat kaki, tekankan di bawah jari kaki dan tumit untuk meredakan nyeri.

Neutrogena Cracked Heel Cream, € 6.84

Keledai atau sandal jepit: pilihan lain

Kami tidak menyarankan Anda terlalu banyak memilih sandal jepit untuk Anda sehari-hari. Sebaliknya, jika Anda memilih sandal low-top dengan sedikit sol, selain terlihat lebih bergaya, itu akan menopang kaki Anda dan menghindari rasa sakit pada sol dengan tidak rata sama sekali.

Instagram: @oliviapalermo

Sepatu hak tinggi: titik kuat

Ini adalah jenis sepatu yang paling bergaya. Mereka pergi dengan tampilan apa pun, mereka membuat kaki terlihat bermil-mil panjang dan kami menyukainya!

Instagram: @fashion_jackson

Sepatu hak tinggi: titik lemah

Semua beban ada di bola kaki. Ini dapat menyebabkan nyeri, jagung, atau kapalan. Jika ujung sepatu juga sangat sempit, jari-jari kaki "remuk" dan persendian menjadi meradang, yang menyebabkan munculnya bunion.

Instagram: @mypeeptoes

Sepatu hak tinggi: solusinya

Gunakan bantalan atau sol di bawah jari Anda untuk mengurangi tekanan tubuh. Anda juga dapat memilih pembalut tumit untuk menghindari lecet.

Pelindung Kaki Scholl Party, € 4,23

Sepatu hak tinggi: triknya

Saat duduk, angkat bagian depan kaki Anda. Selain itu, Anda akan jauh lebih nyaman dan kaki Anda tidak akan terlalu menderita jika memilih tumit dengan platform di depan. Selalu bawa sandal datar atau balerina di tas Anda.

Instagram: @mariafrubies

Balerina datar: titik kuat

Jika mereka dipegang oleh tumit, beban didistribusikan ke seluruh kaki, menjamin dukungan yang benar.

Instagram: @oliviapalermo

Balerina datar: titik lemah

Ya, sepatu datar seharusnya menjadi pilihan paling nyaman tetapi tidak harus seperti itu. Jika mereka tidak memiliki tumit sama sekali, ada sirkulasi vena yang buruk!

Instagram: @adenorah

Balerina datar: solusinya

Pilih model dengan tumit sekitar 2 cm, cukup untuk meningkatkan kenyamanan dan meningkatkan aliran balik vena yang lebih baik. Pilihlah sepatu maskulin, seperti Olivia Palermo. Ini akan memberi Anda sentuhan yang sangat canggih dan Anda akan merasa sangat nyaman.

Instagram: @oliviapalermo

Balerina datar: triknya

Gunakan krim atau gel dengan efek dingin untuk melancarkan sirkulasi. Saat mandi, semprotkan kaki Anda dengan air dingin dan, saat berjalan, kenakan sol yang merangsang sirkulasi. Ada juga sol gel lembut, yang "melembutkan" kekerasan sepatu.

Babaria Tired Feet and Legs Cold Gel, € 2.31

Sepatu kets: poin kuat

Sepatu olahraga: titik kuat

Mereka nyaman dan sangat modis. Jika masalah Anda adalah Anda tidak tahu cara memadukannya, lihatlah penampilan terbaik dengan sepatu kets.

Instagram: @songofstyle

Sepatu kets: titik lemah

Mereka tidak membiarkan kaki bernafas dan karena itu mendukung perkembangan mikosis (infeksi jamur) dan bau tak sedap.

Instagram: @xeniaadonts

Sepatu olahraga: sekutu Anda

Gunakan antiperspiran untuk menghindari bau tak sedap atau olahraga yang lebih segar. Sepotong arang mineral di dalam sepatu menyerap bau tak sedap.

Weleda Foot Balm, € 13,45

Sepatu olahraga: solusi lain

Untuk menghindari infeksi, Anda juga dapat mengenakan kaus kaki katun atau bahkan "kaus kaki teknis", yang membuat kaki lebih berventilasi.

Instagram: @juliamateian

Bagaimana cara mendapatkan kaki yang indah?

Jika Anda ingin mengetahui cara mendapatkan kaki yang indah sebelum menyelamatkan sandal, jangan lewatkan trik sempurna ini!

Bagaimana cara merawat kaki Anda

Jelas, tidak semua model menyebabkan ketidaknyamanan yang sama. Itulah mengapa kami memberikan solusi agar Anda merasa nyaman apapun yang Anda kenakan. Dan di galeri Anda akan menemukan trik agar kaki Anda tidak menderita musim panas ini.

Lanjutkan. Tentunya bahwa "mencegah lebih baik daripada mengobati" terdengar asing bagi Anda. Dan di musim panas, kami menjadikan frasa ini lebih dari sebelumnya. Jangan menunggu hingga luka muncul dan gunakan pembalut yang mencegah gesekan jika Anda melihat bahwa sepatu belum sepenuhnya sembuh sendiri.
Perubahan. Jangan memakai alas kaki yang sama dua hari berturut-turut. Sepatu terbuka dan tertutup bergantian. Lakukan hal yang sama dengan sepatu hak tinggi dan menengah. Jangan menyalahgunakan tumit jika Anda tidak ingin kaki Anda menderita.
Gunakan template . Dengan cara ini, Anda akan terhindar dari rasa sakit di telapak kaki dan lecet. Sol dalam gel digunakan untuk merelaksasikan seluruh kaki atau area tertentu, tergantung kebutuhan Anda, dan "melembutkan" kekerasan sepatu.
Berjalan tanpa alas kaki. Lakukan di rumah, di pantai … Dengan cara ini, Anda akan membantu meningkatkan sirkulasi.

Sirkulasi adalah salah satu masalah yang berkaitan dengan alas kaki. Selain mengenakan sol dalam dan berjalan tanpa alas kaki kapan pun Anda bisa, gunakan krim atau gel dengan efek dingin dan manfaatkan pancuran untuk memberikan suntikan air dingin yang baik, yang akan merangsang sirkulasi. Faktanya, di sini Anda akan menemukan seluruh kebenaran tentang varises dan sirkulasi.

Jika Anda penggemar sepatu hak, belilah bantalan atau sol di bawah jari kaki. Dengan cara ini, Anda akan meringankan tekanan tubuh yang disebabkan oleh perbedaan ketinggian pada kaki Anda. Juga, jangan lewatkan trik sempurna kami sehingga pergi dengan sepatu hak tinggi berhenti menjadi misi yang mustahil.

Dan yang terpenting, daftar untuk pijat diri yang memperbaiki. Dengan sepatu telanjang, kaki Anda cenderung terasa bengkak dan lelah di penghujung hari. Jadi lakukan beberapa gerakan melingkar di telapak kaki Anda. Dimulai di bawah jari kaki, berlanjut di lengkungan kaki dan berakhir di tumit. Di bagian atas, letakkan ibu jari di punggung kaki dengan jari-jari lainnya memegang alas. Pijat dengan lembut ke arah pergelangan kaki.