Karena kami ingin Anda mencapai tujuan Anda, kami membuatnya mudah untuk Anda dan berbagi dengan Anda menu untuk minggu ini, daftar belanjaan sehingga Anda tidak melupakan apa pun dan beberapa trik agar Anda memasak dengan kalori lebih sedikit dan diet lebih tertahankan.
Unduh menu minggu ke-3 di jpg
Unduh menu minggu 3 dalam pdf
Sama pentingnya dengan menjaga pola makan dan kulit Anda, olahraga harus menjadi salah satu pilar fundamental dari diet Anda. Karena itu, berikut beberapa latihan untuk mendapatkan lengan yang indah di rumah. Dan jika Anda ingin mendapatkan bokong yang tegas, jangan lewatkan video ini.
Berikut adalah tautan ke minggu-minggu tantangan lainnya:
Jangan lupa untuk mengikuti #Clara Challenge juga di jejaring sosial kami
Anda akan melihat bagaimana evolusi Laura, video, resep, tip dan trik sehingga Anda juga dapat mengubah hidup Anda dan merasa nyaman dengan diri sendiri lagi.
Berikut video #RetoClara di Facebook
Bagikan pencapaian Anda di Instagram dengan hashtag #RetoClara
Jangan lewatkan #Clara Challenge di Twitter
Ikuti #RetoClara di YouTube
