Apakah kamu selalu sangat lelah? gejala dan penyebab peringatan

Apakah Anda sangat lelah dan tidak bisa mengatasinya?

Apakah Anda sudah melakukan rencana anti-kelelahan selama 15 hari? Jika Anda terus merasa lelah atau mengalami gejala lain seperti demam, penurunan berat badan, atau keringat berlebih, temui dokter karena hal itu bisa menjadi masalah kesehatan. Sebelum konsultasi, perhatikan apakah Anda bangun dengan rasa lelah atau apakah Anda melakukannya dengan istirahat tetapi kelelahan muncul dengan cepat.

Apa itu?

Anemia defisiensi zat besi

Apa yang kamu rasakan?
Anda merasa lemah, kesal. Anda sakit kepala dan sulit berkonsentrasi. Dan setelah sedikit usaha, Anda akan kehabisan napas dan pucat.

Apa itu?
Anemia defisiensi zat besi. Kekurangan zat besi berarti oksigen tidak mencapai sel dan dengan demikian menyebabkan kelelahan.

Apa yang bisa kau lakukan?
Ambil suplemen zat besi yang diberikan dokter Anda dan makan daging merah, kerang, bayam, kacang-kacangan, dan polong-polongan. Berikut ini lebih banyak makanan dengan banyak zat besi.

Tiroid

Apa yang kamu rasakan?
Kelelahan, berat badan tiba-tiba naik atau turun, gugup, mengantuk, gemetar, nafsu makan buruk, dingin, kulit kering.

Apa itu?
Tiroid. Jika kelenjar ini bekerja dengan buruk, itu menciptakan ketidakseimbangan yang menyebabkan banyak kelelahan.

Apa yang bisa kau lakukan?
Selain pengobatan yang diresepkan, jika hipotiroidisme, konsumsi yodium: ikan laut, kerang, produk susu dan garam beryodium.

Diabetes tipe 2

Apa yang kamu rasakan?
Kelelahan disertai rasa haus yang intens, sangat lapar, berat badan turun, banyak buang air kecil, infeksi vagina, dll. Temukan semua gejala diabetes.

Apa itu?
Diabetes tipe 2. Akibat kerja insulin yang buruk, gula menumpuk di dalam darah, merusak arteri.

Apa yang bisa kau lakukan?
Dalam beberapa kasus, diet yang ditentukan dan latihan fisik sudah cukup. Di negara lain, dibutuhkan obat atau insulin.

Artritis reumatoid

Apa yang kamu rasakan?
Pada awal sakit, kelelahan dan kelemahan umum. Nyeri di tangan dan kaki, serta persendian yang kaku.

Apa itu?
Artritis reumatoid. Sistem kekebalan menyerang dirinya sendiri dengan perubahan yang asalnya tidak diketahui.

Apa yang bisa kau lakukan?
Ahli reumatologi dapat meresepkan antiradang dan kortikosteroid. Obat-obatan tertentu mengurangi aktivitas radang sendi dalam jangka panjang.

Kelelahan kronis

Apa yang kamu rasakan?
Kelelahan parah yang diperburuk dengan aktivitas fisik dan mental. Kelemahan kaki, nyeri, dan kehilangan ingatan.

Apa itu?
Kelelahan kronis Kelelahan fisik dan mental yang intens yang tidak hilang saat istirahat. Itu memaksa untuk mengurangi banyak aktivitas.

Apa yang bisa kau lakukan?
Tidak ada pengobatan kuratif, hanya untuk meringankan gejalanya saja, tetapi ada kebiasaan baru yang berusaha meningkatkan kualitas hidup.

Gagal jantung

Apa yang kamu rasakan?
Kelemahan hebat, pembengkakan pada kaki dan tungkai, keringat dingin, jantung berdebar-debar, usaha yang tidak Anda sadari sebelumnya membuat Anda sesak napas …

Apa itu?
Gagal jantung. Katup bisa rusak, atau jantung mungkin tidak bisa memompa darah dengan baik.

Apa yang bisa kau lakukan?
Pergi ke dokter dan hindari garam, lemak berlebih dan alkohol. Makan buah dan sayur, produk susu rendah lemak, ikan, dan daging putih.

Lihatlah ujian kami, apakah Anda menjaga hati Anda dengan baik?

Kanker

Apa yang kamu rasakan?
Kelelahan biasanya sangat intens dan tidak membaik dengan lebih banyak istirahat. Anda menurunkan berat badan tanpa alasan yang jelas.

Apa itu?
Kanker. Sel kanker menghasilkan proses yang menyebabkan kelelahan.

Apa yang bisa kau lakukan?
Ahli onkologi akan menyarankan kebiasaan apa dan diet apa yang dapat diikuti untuk membantu pertahanan.

Penyebab paling umum dari kelelahan adalah terburu-buru, ingin melakukan segalanya, mencoba melakukan segalanya dengan benar … Hal ini menimbulkan kecemasan dan stres dan menimbulkan dampaknya dalam bentuk penurunan satu kali. Jika Anda sudah mengikuti rencana 15 hari kami untuk memiliki lebih banyak energi dan masih merasa lelah, teruslah membaca karena mungkin ada banyak alasan lain. Kami menyarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan kesehatan.

Jika saya selalu lelah, kapan saya harus pergi ke dokter?

Jika kelelahan menghalangi Anda untuk menjalani kehidupan normal dan Anda telah mengalami perubahan pada stamina fisik dan konsentrasi mental atau suasana hati Anda untuk sementara waktu. Jika kelelahan disertai gejala lain seperti sakit kepala, takikardia, dll. yang membuat Anda curiga bahwa ada sesuatu yang lebih dari stres.

Apa yang akan mereka lakukan padaku? Riwayat kesehatan. Dokter Anda akan menanyakan gejala lain apa yang Anda miliki untuk memutuskan langkah apa yang harus diambil selanjutnya. Untuk mengamankan diagnosis, dokter mungkin akan melakukan berbagai tes, seperti tes darah, dll.

Kamu sangat lelah karena mungkin kamu kekurangan …

Besi. Ini bisa menjadi anemia defisiensi besi jika, selain merasa agak lelah, Anda juga merasa lemah, sakit kepala, sulit berkonsentrasi, atau suasana hati yang buruk. Kekurangan zat besi membuat oksigen sulit mencapai otot dan inilah penyebab kelelahan. Terkadang anemia ini juga karena kehilangan darah akibat haid yang berat, maag, maag gastroduodenal, wasir … (jika anda salah satu yang mengidapnya, berikut cara menyembuhkan wasir dengan cepat).
Magnesium. Mungkin mineral yang perlu diperkuat adalah magnesium, bukan zat besi, terutama pada wanita yang cenderung memiliki kadar lebih rendah, dan lebih banyak lagi jika kita sedang diet.
Udara. Merokok atau bau mulut (jika Anda menderita halitosis, mungkin Anda bernapas melalui mulut, misalnya) menyebabkan tubuh sedikit kekurangan oksigen dan ini juga menimbulkan kelelahan. Kelebihan berat badan juga menekan paru-paru, menyebabkan sensasi sesak napas dan, dengannya, kelelahan.
Mimpi. Jika Anda terbangun di pagi hari dengan sakit kepala, itu mungkin karena malam Anda tidak tenang sebagaimana mestinya karena mendengkur, sleep apnea (Anda berhenti bernapas selama beberapa detik saat tidur), atau kegugupan yang berlebihan. .

Dan jika itu sesuatu yang lain, apakah itu?

Bagaimana jika itu obatnya? Antihistamin, obat untuk tekanan darah tinggi, obat penenang atau antidepresan dapat memiliki efek samping kelelahan. Dan perlu diingat bahwa itu juga bisa disebabkan oleh penyalahgunaan obat pencahar dan diuretik, karena menyebabkan dehidrasi, mempengaruhi kinerja otot.
Sebuah infeksi. Dari infeksi saluran kemih hingga hepatitis, salah satu gejala infeksi umum adalah kelelahan
Masalah tiroid Jika tiroid Anda bekerja terlalu banyak (hipertiroidisme) atau terlalu sedikit (hipotiroidisme), Anda mungkin merasa sangat lelah. Ini dapat memiliki gejala tambahan kulit kering, rambut rontok, takikardia, perubahan berat badan yang tidak diinginkan, kantuk, dll.
Diabetes. Kekurangan gula dalam sel akibat insulin tidak melakukan tugasnya secara normal bisa menjadi penyebab kelelahan. Gejala lain yang mungkin membuat Anda curiga adalah rasa haus, sering ingin buang air kecil, sangat lapar, berat badan turun, iritasi, di antara gejala lainnya.
Jantung. Jika Anda menyadari bahwa Anda sesak napas atau lelah dengan sedikit usaha, masalahnya mungkin ada pada hati Anda. Ini bisa menjadi masalah pada katup, yang tidak membantu sirkulasi darah yang benar; atau bisa juga gagal jantung, saat jantung tidak memompa cukup darah. Hipertensi, kolesterol tinggi, gaya hidup tidak aktif atau kelebihan berat badan adalah faktor risiko yang paling sering terjadi.
Kanker. Kehadiran tumor mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah (anemia) - terutama di usus besar atau perut, yang menyebabkan kehilangan darah - dan menyebabkan kelelahan. Itu muncul tiba-tiba dan semakin buruk seiring waktu. Selain itu, biasanya ada penurunan berat badan yang tidak dapat dibenarkan dan rasa sakit atau tanda-tanda spesifik lainnya muncul tergantung pada lokasi kanker.

Tahukah Anda bahwa sangat lelah dan sangat mengantuk adalah gejala kehamilan?