Jam weker baru saja berbunyi dan kami sudah punya kepala di kantor, tidak lupa meletakkan handuk di tas olahraga, menyiapkan salad untuk makan dan secara mental meninjau rapat jam lima. Dan terkadang, pada saat tertentu, kita menyadari betapa lelahnya kita dan kita berpikir bahwa itu normal jika kita memperhitungkan kecepatan yang kita ambil.
Tapi, pernahkah Anda berhenti sejenak untuk berpikir jika Anda bisa melakukan sesuatu untuk menghindari rasa lelah yang Anda berlarut-larut sepanjang hari? Kita cenderung berpikir bahwa rutinitas mengakhiri kita dan kita hanya berpikir tentang jatuh mati di tempat tidur, dan ketika kita melakukannya, kita mengambil ponsel atau tablet kita, kita telah melihat seri dan kita telah minum segelas anggur untuk bersulang untuk Anda.
Sebagian besar waktu, kelelahan semata-mata dan eksklusif karena tidak tidur nyenyak, sesuatu yang mendasar seperti tidur nyenyak . Dan mungkin tanpa menginginkannya, kebiasaan kita tidak membantu hal ini menjadi bermanfaat bagi kesehatan kita sebagaimana mestinya. Oleh karena itu dapat membantu kita untuk mengambil suplemen makanan yang sesuai dengan kebutuhan dan rutinitas kita.
Kebiasaan dan kenyataan
Sekarang kita semua tahu bahwa gerakan kecil seperti pergi tidur atau bangun pada waktu yang sama, menghindari makan malam besar, tidak melihat layar sebelum tidur, tidak mengonsumsi alkohol atau minuman perangsang, makan makanan yang seimbang, berolahraga secara teratur, atau menciptakan lingkungan. Menguntungkan untuk relaksasi termasuk seprai dan bantal, mereka adalah suatu keharusan untuk istirahat yang baik.
Tetapi kenyataannya adalah kita tidak selalu dapat membeli semua hal ini, dan itu berdampak negatif pada istirahat kita. Dan yang mana Solgar ini suplemen makanan yang sempurna untuk membantu kami menemukan relaksasi yang diperlukan yang baik pikiran dan kebutuhan tubuh untuk tidur dengan benar.
Suplemen makanan Solgar sangat cocok untuk membantu kita rileks agar bisa tidur nyenyak.
Jika yang Anda butuhkan adalah meningkatkan keseimbangan psikologis, mengurangi kelelahan dan kelelahan, mendukung dalam beberapa cara fungsi psikologis normal karena sulit bagi Anda untuk tertidur, maka yang terbaik adalah memilih 5- HTP , formula yang mengandung L-5 -hydroxytryptophan, magnesium, valerian dan vitamin B6.
Dengan Ultimate B + C Complex Anda akan meningkatkan sistem saraf dan metabolisme energi berkat delapan vitamin dari kelompok B yang dikandungnya, dan Anda akan memperkuat sistem kekebalan dengan vitamin C dari kompleks tersebut. Sekali sehari dan Anda akan melihat perubahannya.
Dan Anda akan memperlambatnya dengan L-Theanine 150 mg , itu adalah asam amino yang ada dalam teh hijau, yang tidak ditemukan dalam makanan dan juga tidak disintesis oleh tubuh kita.
Jadi sekarang Anda tahu, berhentilah bertanya-tanya mengapa Anda begitu lelah, dan bantulah diri Anda untuk beristirahat sebagaimana yang Anda inginkan, tidak ada diet yang lebih sempurna daripada tidur nyenyak!
Foto sampul depan: Rouje
