Dari resolusi bagus yang kami buat untuk tahun baru, bergabung dengan gym masuk dalam 10 besar. Terlebih lagi, bahkan bisa masuk 5 besar. Tapi itu satu hal untuk bergabung dengan gym dan pergi …
Dan bukan karena kurangnya kemauan sehingga kami tidak pergi … Bulan pertama hampir selalu dimulai dengan baik (meskipun awalnya kaku), tetapi sejak saat itu menjadi masalah terus membayar biaya untuk berlari … ke sofa. Dan jika saya pernah melihat Anda, gym, saya tidak ingat.
Jika Anda salah satu dari mereka yang berpikir "Oke, saya membayar satu biaya lagi, saya akan pergi besok …", kami memiliki rahasia keteguhan. Kami memberi tahu Anda apa saja kunci yang akan membantu Anda tetap teguh dalam keputusan dan kondisi Anda!
1. Gym dengan semua yang Anda butuhkan
Pastikan, dimanapun Anda mendaftar, Anda memiliki persyaratan pelatihan yang sesuai dengan keinginan Anda dari segi fasilitas, kebersihan, variasi aktivitas dan kualitas staf pengajar. Juga menilai apakah Anda memerlukan layanan seperti pelatih pribadi, memiliki sauna, terapis pijat, layanan handuk …
2. Dekat dengan rumah atau kantor Anda
Jika tidak berada dalam rute biasanya, maka akan dikenakan biaya untuk pergi, karena tidak ada alasan yang lebih baik daripada jarak (selain waktu, tentu saja). Jika Anda mengemudi, cari tahu apakah gym memiliki tempat parkir. Berkali-kali waktu yang dihabiskan untuk mencoba parkir sama dengan mengikuti kelas …
3. "Saya tidak punya waktu …"
Saat ini Anda dapat mengandalkan kelas yang diarahkan selama 30 menit … Dengan mereka, Anda memiliki waktu untuk berlatih, makan, dan kembali ke kewajiban Anda, menggunakan total tidak lebih dari 1 jam.
4. Biaya sehari penuh
Meskipun agak lebih mahal, jika jadwal Anda cenderung berubah, jenis biaya ini memungkinkan Anda menyesuaikan latihan tanpa kehilangan investasi atau motivasi.
5. Sebagai pasangan atau dengan teman, semakin baik
Terbukti lebih mudah memelihara disiplin jika kita berlatih di perusahaan. Jika Anda tidak bisa menjalin hubungan dengan pria atau teman Anda, pertimbangkan untuk mendapatkan voucher pelatih pribadi. Ini akan membantu Anda memiliki rutinitas olahraga dan juga memasukkan pelatihan ke dalam jadwal harian Anda tanpa melewatkan kelas. Anda tidak tahu kemarahan (dengan cinta) yang bisa jatuh dari pelatih!
6. Kelompok kelas
Jika Anda tidak memiliki anggaran untuk pelatih pribadi atau Anda tidak suka mereka terlalu banyak, pilihan biaya rendah adalah mendaftar untuk kelas-kelas yang diarahkan. Ini sangat membantu dan memotivasi untuk melihat bahwa orang lain mencoba melakukan hal yang persis sama dengan Anda.
7. Tidak ada alasan
Kami tahu semuanya. Yang mungkin Anda keberatan, kami punya jawabannya.
- "Saya telah meninggalkan legging saya." Agar hal itu tidak terjadi pada Anda, ambillah jasa sewa loker yang ditawarkan gym. Dengan cara ini Anda selalu dapat meninggalkan pakaian dan sepatu pelatihan cadangan.
- "Aku tidak pergi karena hari ini hujan." Mengapa? Gym tidak segan-segan air yang jatuh dari langit. Dan, sebagai tambahan, mereka menjual payung lipat ekstra kecil dan ringan, yang selalu dapat Anda bawa di tas latihan.
- "Hari ini aku dalam mode beruang malas." Anda lebih baik menaruhnya pada kami. Pergi ke gym akan memberi Anda energi dan Anda akan bisa bergerak seperti manusia normal.
- "Saya dengan aturan". Kita tahu. Hari-hari ini Anda hanya menginginkan sofa dan botol air panas di perut Anda (yah, ini dan cokelat atau permen yang tidak terbatas), tetapi … berolahraga lebih baik daripada pereda nyeri untuk memerangi nyeri haid. Tidak cukup untung untuk berusaha?
