Tanaman dapat membantu Anda
Tanaman dapat membantu Anda
Untuk meredakan ketidaknyamanan pencernaan ada banyak tanaman yang dapat membantu Anda. Dan seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Miguel Martín Almendros, anggota Dewan Direktur dari Pusat Penelitian tentang Phytotherapy (INFITO), kecuali dalam kasus alergi atau sensitisasi, siapa pun dapat menggunakannya.
Dalam infus atau tablet?
Dalam infus atau tablet?
Dr. Martín Almendros merekomendasikan tablet lebih baik daripada infus karena lebih mudah mengontrol jumlah dan dosis yang diperlukan.
Kombinasi yang efektif
Kombinasi yang efektif
Jika Anda memilih tablet untuk meredakan ketidaknyamanan Anda, senyawa dengan peppermint, kamomil, dan adas adalah pilihan yang baik. Mereka memperlancar pencernaan, melindungi perut dan mencegah perut kembung. Tanyakan di apotek tepercaya Anda.
Hindari interaksi
Hindari interaksi
Jika Anda mengonsumsi obat konvensional, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi tanaman obat apa pun.
Kontraindikasi
Kontraindikasi
Lihat apakah yang akan Anda ambil mengandungnya. Licorice, misalnya, merupakan kontraindikasi pada wanita hamil atau menyusui.
Adas
Adas
Memfasilitasi pengusiran gas yang terakumulasi.
Adas hijau
Adas hijau
Meredakan gastritis, gas dan pencernaan yang berat.
Kamomil
Kamomil
Ini mengencangkan sistem pencernaan dan sangat ideal setelah makan besar.
Jinten
Jinten
Ini digunakan untuk sakit perut, dan bahkan dapat membantu sakit maag.
Pohon salam
Pohon salam
Ini membantu pencernaan dan karminatif. Dan juga cocok untuk flatus.
Fenugreek
Fenugreek
Ini bekerja dengan cara yang mirip dengan omeprazole. Tapi periksa sebelum mengambilnya.
Trik meningkatkan pencernaan
Trik meningkatkan pencernaan
Dan jika, selain tanaman obat, Anda ingin tahu cara meredakan rasa berat, kembung, gas, atau ketidaknyamanan pencernaan lainnya dengan perubahan kebiasaan sederhana, berikut adalah tips terbaik untuk memperbaiki pencernaan.
Makan cepat, kurang mengunyah, gugup atau pedas adalah beberapa faktor yang mempengaruhi pencernaan yang baik atau buruk. Tapi apa yang bisa kita lakukan ketika ketidaknyamanan pencernaan yang berdarah menyerang kita? Salah satu cara yang mungkin untuk mengatasinya adalah dengan meminum tanaman obat atau herbal, seperti yang dikemukakan oleh Dr. Miguel Martín Almendros, anggota Dewan Direktur Center for Research on Phytotherapy (INFITO).
Interaksi dan kondisi lainnya
Namun, perlu mempertimbangkan aspek tertentu seperti tidak memiliki alergi atau kepekaan terhadap beberapa tanaman ini. Penting juga untuk memastikan bahwa tidak ada interaksi dengan obat lain yang kita minum (untuk menghilangkan keraguan, sebaiknya berkonsultasi dengan spesialis sebelum mengambil salah satu tanaman ini). Kita harus memperhatikan kontraindikasi yang mungkin mereka miliki (membaca brosur, misalnya). Dan Dr. Miguel Martín Almendros mengatakan bahwa lebih baik mengambil komitmen daripada infus karena dengan cara itu akan lebih mudah bagi Anda untuk meningkatkan jumlah yang Anda butuhkan.
Manfaat dari perubahan kebiasaan
Juga, jangan lupa bahwa ada beberapa trik sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menghindari pencernaan yang buruk, seperti mengeluarkan makanan dari lemari es setengah jam sebelum makan, tidak berlebihan dengan serat, memasak makanan pada saat yang paling banyak selesai. secukupnya, minum air panas saat perut kosong, ikuti teknik memasak anti pencernaan yang buruk …
