Apa kesalahan yang paling sering terjadi setelah liburan?
Ikuti diet ajaib dengan satu makanan atau berdasarkan sirup dengan air, atau hanya makan buah-buahan sepanjang hari. Praktik ini hanya berhasil menghilangkan air tetapi tidak memfasilitasi kerja hati. Selain itu, mereka memberi tekanan yang signifikan pada semua sel di tubuh, memaksa mereka untuk menua lebih cepat.
Apa yang harus dihindari?
Bahkan jika Anda merasa bahwa pemurnian yang baik diperlukan, itu tidak boleh ekstrim, dan kurang dari awal, karena terlalu banyak racun yang dapat dilepaskan pada saat yang sama dan sakit kepala yang parah dan kelelahan dapat muncul.
Lebih baik memulai dari yang kecil atau berkonsultasi dengan spesialis. Orang yang mengalami obesitas atau sangat kelebihan berat badan merasa sangat tidak enak jika mereka mengikuti diet pembersihan yang sangat ketat, karena pada dasarnya lemak di tempat zat beracun menumpuk.
Apa cara terbaik untuk membersihkan tubuh?
Anda harus mulai dengan mengikuti pola makan vegetarian, maksimal satu minggu, di mana Anda harus mengonsumsi banyak sayuran musiman. Temukan bagaimana Anda bisa memulai diet pembersihan untuk menghilangkan cairan.
Bagaimana seharusnya menunya?
Sangat ringan dan dalam beberapa bidikan. Sarapan dan snack, berbahan dasar buah dan yogurt alami. Serta makan siang dan makan malam, yang meliputi kursus pertama berdasarkan sayuran dalam bentuk sup atau bubur dengan sedikit garam dan minyak zaitun yang diperas dingin. Kedua, ikan kukus atau panggang ringan.
Sebelum makan, disarankan untuk minum infus choleretic, seperti boldo atau honeydew. Dan setelah makan, teh hijau atau kamomil dengan adas manis.
Makanan apa yang paling dan paling tidak direkomendasikan?
Anda harus makan makanan yang memfasilitasi kerja hati, seperti dari keluarga kubis (kembang kol, brokoli), bawang merah, bawang putih, artichoke, lobak hitam, milk thistle, selada air, kacang-kacangan, kacang mentah, dan rumput laut. Dan Anda harus menghindari produk yang dibuat secara industri, daging merah, kopi dan alkohol. Daftar 16 makanan yang akan membantu Anda menghilangkan cairan ini akan bagus untuk Anda.
Pengobatan alami terbaik
- Hati yang sehat. Ini adalah organ pemurni par excellence dan untuk membantu Anda melakukan pekerjaan Anda, kami memiliki tanaman yang merangsang fungsi hati dan mendorong pembuangan racun.
- Milk thistle. Ini mengandung zat, silymarin, yang memiliki sifat antioksidan (sepuluh kali lebih kuat dari vitamin E), detoksifikasi dan regenerasi sel hati.
- Artichoke. Mengatur fungsi hati, terutama fungsi pembentukan empedu dan detoksifikasi. Selain mengambil ekstraknya, Anda bisa mendapatkan manfaat dari khasiatnya dengan mengonsumsinya secara teratur.
- Sebelum meminumnya. Tanaman obat dapat memiliki efek samping atau ketidaksesuaian. Wanita hamil dan mereka yang minum obat harus berkonsultasi sebelum menggunakannya.
Dan jika Anda memiliki pertanyaan lain tentang nutrisi, lihat artikel lainnya di kantor saya.
