Pijat yang menenangkan, liburan ke spa, atau mengubah kamar mandi Anda menjadi tempat perlindungan kecantikan. Itulah yang kami usulkan untuk memulai tahun ini dengan kaki kanan dan dengan penampilan yang tak terkalahkan. Santai dan dengan kulit yang bagus, mood Anda akan membaik dan tidak akan ada tantangan yang bisa menolak Anda.
1. Ubah kamar mandi Anda menjadi spa
Pada saat-saat ketika Anda akan pergi ke pulau terpencil tetapi tidak bisa, hal paling praktis adalah mengubah kamar mandi Anda menjadi spa, menciptakan suasana yang tepat.
- Lilin beraroma. Mereka mempromosikan lingkungan yang akrab dan Anda juga bisa mendapatkan keuntungan dari aromanya yang menenangkan.
- Air "ke titik salju." Mandi busa jauh lebih sensual dan menyenangkan. Saat bak mandi setengah penuh, tuangkan sedikit gel dan garam mandi beraroma di bawah air panas yang mengalir. Aduk untuk mendapatkan busa yang banyak.
- Tolong musiknya. Cari lagu yang pelan atau santai, kecilkan volume dan stres!
- Sesi kecantikan mini. Sebelum menyelam, aplikasikan body peel (saat keluar, kulit Anda akan lembut seperti bayi). Dan untuk membuat waktu mandi menguntungkan (15-20 menit sudah cukup), kenakan masker wajah dan masker rambut.
2. Aroma untuk meningkatkan mood
Pilih minyak esensial yang terbaik untuk Anda sesuai dengan momen.
- Untuk bersantai. Lawan insomnia dengan meletakkan di meja nakas Anda saputangan atau bunga rampai yang mengandung minyak esensial lavender, ylang-ylang, cedar atau jeruk manis.
- Untuk meningkatkan bioritme dan energi. Aroma peppermint, grapefruit dan rosemary memiliki efek yang merangsang. Bahkan ada penelitian yang menyatakan bahwa rosemary membantu meningkatkan daya ingat!
- Untuk mendapatkan keseimbangan yang baik. Minyak esensial lemon akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik, dan minyak mandarin merah atau nilam, untuk memerangi keadaan saraf atau kecemasan.
3. Pijat anti stres
Menerima pijatan secara berkala dapat membantu mengatasi stres harian dengan lebih baik, karena di tangan profesional area yang tersumbat dapat dideteksi, dimanipulasi dengan teknik yang sangat spesifik dan dengan demikian mengembalikan keseimbangan tubuh kita. Semuanya adalah manfaat. Dan jika tidak, lihat!
- Perbaiki skema tubuh. Ini membantu untuk menyadari setiap bagian dari tubuh kita dan dengan satu atau dua bulan manfaatnya terlihat pada otot dan persendian kita.
- Perbaiki postur tubuh yang buruk. Ini adalah alat pencegahan kecelakaan yang hebat.
- Makanan untuk kulit. Ini lebih terawat berkat prinsip aktif kosmetik yang diterapkan saat melakukan pijatan.
- Perbaiki siluetnya. Selain relaksasi, ada juga pijat tubuh yang merombak bentuk, karena mengaktifkan sirkulasi, menghilangkan racun, dan membantu memerangi retensi cairan.
- Tenangkan pikiran. Jika Anda bisa membiarkan diri Anda pergi, perasaan nyaman membuat masalah "hilang". Tentu saja, yang terbaik adalah tidak berbicara selama sesi untuk mendapatkan keuntungan dari relaksasi.
- Memperkuat sistem kekebalan . Pijat juga meningkatkan pertahanan Anda, karena membantu menghilangkan racun dan membersihkan tubuh.
4. Jalan untuk memutuskan hubungan
Temukan oasis kesehatan baru. Harus selalu ada ruang dalam agenda Anda (bahkan setiap dua atau tiga bulan) untuk menghormati diri Anda sendiri dengan sedikit liburan relaksasi akhir pekan dan lakukan pengaturan ulang.
- Di Barcelona, Seville dan Almeria. Anda dapat menikmati pemandian air panas perkotaan Aire, yang selain menyelimuti sirkuit airnya, juga menerapkan ritual menyenangkan seperti Mediterráneo by Natura Bissé, yang terdiri dari pijat tubuh dan ritual wajah dengan vitamin C untuk menghilangkan jejak kepenatan dari wajah.
- Di Madrid. The perawatan tubuh Chi Spa diketahui pengalaman sensorik otentik, pijat holistik dengan tongkat bambu, super santai dan revitalisasi energi saat yang sama.
- Di Malaga . Ritual Journey to the Amazon, di Hotel Barceló Estepona Thalasso Spa, akan membawa Anda ke surga. Ini dimulai di bak mandi (dengan air laut, dalam suasana lampu, aroma dan suara yang berubah), kemudian dilanjutkan dengan pijat empat tangan yang menenangkan dan diakhiri dengan tidur siang yang indah (bak mandi terapung, selama 30 menit istirahat sama dengan 4 jam tidur).
