Bahwa Jennifer Lopez memiliki tubuh yang hebat di usia 50 tahun adalah fakta yang tak terbantahkan. Tentunya genetika ada hubungannya dengan itu, tapi penyanyi asal New York itu banyak berolahraga. Hampir semua fotonya yang "dicuri" adalah foto dirinya yang sedang pergi atau pergi berlatih dengan pakaian olahraga. Itu sebabnya kami sangat terkejut ketika pelatih pribadinya menjelaskan rutinitasnya untuk memiliki perut rata, karena itu sangat mudah.
Bahwa Jennifer Lopez memiliki tubuh yang hebat di usia 50 tahun adalah fakta yang tak terbantahkan. Tentunya genetika ada hubungannya dengan itu, tapi penyanyi asal New York itu banyak berolahraga. Hampir semua fotonya yang "dicuri" adalah foto dirinya yang sedang pergi atau pergi berlatih dengan pakaian olahraga. Itu sebabnya kami sangat terkejut ketika pelatih pribadinya menjelaskan rutinitasnya untuk memiliki perut rata, karena itu sangat mudah.
Rutin untuk perut rata
Rutin untuk perut rata
David Kirsch, pelatih pribadinya, telah mengungkapkan di majalah Inggris PopSugar cara mendapatkan perut rata seperti milik Jennifer Lopez.
Ini piringnya!
Ini piringnya!
Setrika atau papan adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan perut rata yang telah lama ditunggu-tunggu. Mereka mudah dilakukan, tetapi itu tidak berarti mereka mudah. Karena rutinitas jLo agak rumit, kami akan memberi Anda opsi lain yang juga berfungsi.
Rutin piring
Rutin piring
Pelatih dan ahli kebugaran kami, Patry Jordan, telah menjelaskan bagaimana papan dilakukan dengan benar untuk melihat hasilnya. Anda harus menyimpan pelat setidaknya 20 atau 30 detik dan melakukan 3 atau 4 seri, istirahat 20-30 detik antara seri dan seri. Cobalah melakukannya setiap hari selama sebulan dan perut Anda pasti akan menyadarinya!
