Itu datang tanpa peringatan. Dan ubah kamar mandi menjadi mimpi terburuk Anda. Gastroenteritis tidak menyelamatkan siapa pun . Terlebih lagi, ini adalah salah satu penyakit paling umum. Untuk melawannya, kita semua mengikuti trik yang ibu kita ajarkan kepada kita sebagai anak-anak saat dia mengasuh kita. Tapi apakah masih efektif? Apakah Anda melupakan sesuatu?
Untuk meninjau semua yang perlu Anda ketahui untuk menyembuhkan sebelum gastroenteritis (dan juga mencegahnya), kami telah berbicara dengan Dr. Cristina Carretero, spesialis dari Yayasan Sistem Pencernaan Spanyol (FEAD) dan anggota Layanan Sistem Pencernaan dari Klinik Universitas Pamplona (Navarre). Perhatikan!
APA ITU GASTROENTERITIS?
Gastroenteritis adalah peradangan pada lapisan lambung dan usus yang lebih sering disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit yang didapat dari makan makanan yang terkontaminasi. Selain karena infeksi, bisa juga disebabkan karena makan racun (seperti jamur). Dengan makanan, lebih baik tidak mengambil risiko.
GEJALA GASTROENTERITIS
The Gejala utama adalah diare , yang dalam banyak kasus dapat disertai dengan muntah, nyeri perut (seperti kejang) dan demam. Seperti yang telah kami katakan, gangguan ini datang tanpa peringatan, tiba-tiba, dan bisa ringan atau sangat intens, tergantung pada jenis patogen yang menyebabkannya.
BERAPA LAMA GASTROENTERITIS TERAKHIR?
Untuk memberi Anda referensi tentang berapa lama gastroenteritis berlangsung, yang paling umum adalah muntah hilang setelah 1 atau 2 hari . Diare antara 2 dan 7 hari kemudian. Mengamati dan memantau tinja kita baik untuk mengetahui bagaimana kesehatan kita.
PENCEGAHAN UNTUK MENGHINDARI KONTES GASTROENTERITIS
Patogen dieliminasi oleh tinja dan muntah dan didistribusikan ke seluruh lingkungan. Infeksi biasanya terjadi dengan menyentuh permukaan yang terinfeksi. Dari tangan mudah masuk ke mulut
- Cuci tangan Anda. Bentuk pencegahan terbaik adalah kebersihan yang ekstrim. Sering-seringlah mencuci tangan, ingatlah bahwa itu adalah salah satu jalur utama penyebaran penyakit. Lebih baik dengan air hangat. Ini membersihkan dengan baik juga, permukaan kerja dapur.
- Makanan yang terkontaminasi. Itu juga bisa menyebar melalui air dan makanan yang terkontaminasi oleh kuman penyebab gastroenteritis. Bentuk penularan ini biasanya terjadi di negara tropis dan subtropis. Anda, untuk berjaga-jaga, mencuci buah dan sayur dengan baik.
- Vaksin. Ada front melawan rotavirus, salah satu virus yang paling sering menyebabkan gastroenteritis. Ini hanya diindikasikan untuk anak di bawah 8 bulan, yang berisiko lebih tinggi mengalami dehidrasi.
GASTROENTERITIS: PERAWATAN YANG HARUS DIIKUTI
Dalam kebanyakan kasus, gejala membaik dengan sendirinya dan tidak diperlukan pengobatan khusus . Anda harus memberi kompensasi, jika, kehilangan cairan karena diare dan muntah. Pantau juga evolusi demam jika muncul.
Hidrasi untuk gastroenteritis. Minum 2-3 liter cairan seperti air mineral atau infus tanpa gula. Hidrasi juga saat Anda sehat.
- Sedikit teguk. Penting untuk minum cairan dalam tegukan kecil tetapi sering (setiap 30 hingga 60 menit). Jika Anda minum cairan dalam jumlah besar pada satu waktu, perut Anda mungkin tidak tahan dan Anda akhirnya muntah.
- Solusi. Jika muntah atau diare parah, tubuh Anda juga perlu pulih dari kehilangan elektrolit. Cara terbaik adalah dengan larutan rehidrasi oral (ORS) yang dapat ditemukan di apotek dan menyediakan jumlah elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk dilarutkan dalam air.
- Apotek terbaik. Sebelumnya, ketika Anda menderita gastroenteritis, Anda menggunakan apa yang disebut "limun alkali" buatan sendiri. Saat ini, larutan farmasi lebih disukai karena, dalam sediaan buatan sendiri, pengukuran bahannya tidak tepat.
- Isotonik tidak bekerja. Minuman olahraga tidak membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat gastroenteritis. Komposisi garam dan larutan farmasi sangat berbeda. Begitu juga dengan elektrolit yang hilang melalui keringat selama olahraga dan melalui usus pada gastroenteritis. Dalam keringat, mineral yang paling melimpah adalah natrium, sedangkan sekresi usus memiliki lebih sedikit natrium dan lebih banyak kalium.
OBAT UNTUK GASTROENTERITIS?
Sebelum minum obat apa pun, tanyakan kepada dokter Anda. Dan perhatikan baik-baik dua catatan yang kami berikan kepada Anda.
- Jangan menghentikan diare. Hindari obat-obatan yang menghentikan diare. Mereka dapat memperpanjang infeksi dengan tidak memfasilitasi pembasmian kuman dengan diare. Dalam beberapa kasus, mereka dapat menyebabkan komplikasi jika diserap ke dalam darah.
- Tidak ada antibiotik. Penggunaannya tidak dianjurkan kecuali dalam situasi tertentu dan atas perintah medis karena perlu untuk menilai jenis kuman penyebab, tingkat keparahan infeksi dan status kekebalan Anda. Ingatlah bahwa penggunaan antibiotik jika tidak diperlukan akan membantu munculnya kuman yang kebal.
GASTROENTERITIS: KAPAN HARUS KE DOKTER
Gastroenteritis melanjutkan prosesnya dan, dalam banyak kasus, tidak perlu ke dokter Anda. Sebaliknya, Anda harus pergi ke puskesmas terdekat dalam kasus-kasus berikut:
- Ada darah di tinja atau muntahan.
- Diare tidak membaik setelah 5 hari.
- Anda muntah terus menerus dan hal itu menghalangi Anda untuk minum cairan.
- Gejala dehidrasi muncul (mata cekung, disorientasi, dll.).
APA YANG HARUS MAKAN JIKA SAYA PUNYA GASTROENTERITIS
Selama jam-jam pertama, lebih baik Anda tidak makan apa pun. Batasi diri Anda untuk minum cairan . Saat rasa tidak nyaman mulai mereda, selalu mulai makan dalam jumlah kecil. Jika toleransi baik, Anda bisa secara bertahap meningkatkan pola makan.
Ketika gastroenteritis menyerang, apa yang dikenal sebagai diet lunak ikut berperan . Tapi kata "lembut" ini tidak harfiah. Jika dianjurkan untuk membantu dalam kasus masalah pencernaan, istilah yang benar adalah "diet perlindungan lambung", karena ini tentang diet dengan makanan yang mudah dicerna. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang diet lunak dengan panduan ini.
Yang selalu dikaitkan dengan gastroenteritis adalah diet astringent, yang memiliki efek menghentikan diare atau sakit perut. Ini adalah makanan yang diperbolehkan dalam diet lunak astringent:
- Nasi putih rebus
- Semolina gandum rebus
- Kentang rebus atau kukus
- Roti, lebih baik jika dipanggang
- Sayuran yang dimasak (sebaiknya wortel, labu atau zucchini).
- Dadar
- Ayam dan ikan rebus, panggang atau panggang.
- Apel diparut dan agak digelapkan
- Apel atau kolak pir (Ingatlah bahwa apel selalu baik untuk tubuh Anda)
- Jeli
Meskipun secara tradisional dianjurkan untuk mengikuti diet astringent ini, saat ini mulai direkomendasikan untuk kembali ke pola makan normal secepat mungkin segera setelah nafsu makan pulih. Mereka melakukannya, misalnya, Komite Nutrisi American Academy of Pediatrics atau Spanish Association of Pediatrics.
