Jangan lewatkan 10 gerakan mudah ini yang akan membantu Anda menghentikan kendur pada wajah dan tubuh. Anda dapat melakukannya di rumah, tidak akan lama dan akan memberi Anda hasil yang luar biasa!
1. Hati-hati dengan panas di rumah
Menjaga suhu yang wajar dan konstan di rumah mencegah kulit Anda mengering dan karenanya kehilangan elastisitas. Suhu ideal yang direkomendasikan oleh para ahli untuk interior rumah berkisar antara 20 dan 21ยบ. Untuk memastikan kulit Anda terhidrasi dengan baik, kelembapannya harus antara 40 dan 70%.
Hindari mandi dengan air yang sangat panas
2. Merawat payudara
Saat menahan beban, kulit di area ini menunjukkan lebih banyak kekurangan elastisitas. Rawat setiap hari dengan kosmetik yang mengandung bahan aktif pengencang (kastanye kuda, pegagan), dan seminggu sekali lakukan pengelupasan lembut dan oleskan masker pengencangan khusus. Bilas dengan air dingin untuk lebih meningkatkan kekencangannya.
3. Pembersihan wajah setiap hari
Meskipun Anda tidak menggunakan riasan, kebersihan wajah sangat penting setiap hari, karena polusi dan bahan lingkungan lainnya mengeringkan dan melemahkan kulit kita, menyebabkan kehilangan kelembutan dan kekencangan. The pembersih misel yang ideal untuk semua jenis kulit: membersihkan dan nada tanpa pembilasan.
4. Kombinasikan krim
Jika Anda menggunakan pelembab tubuh tertentu, misalnya yang bergizi karena kulit Anda sangat kering, dan Anda tidak ingin menggunakan pengencangan setelahnya, Anda bisa memperkaya krim dengan ampul pengencang wajah. Ya, efek flash.
5. Paha kencang
Perhatikan latihan sempurna ini untuk menghilangkan kendur di area sensitif ini. Berdiri dengan tumit rapat dan kaki terbuka lebar (seperti penari balet), berdiri dengan jari kaki tanpa memisahkan tumit dan kembali ke posisi awal. Ulangi 20 kali dan lakukan 3 set tanpa banyak berhenti di antaranya.
6. Makanan "Pro perusahaan"
Makanan kaya protein membantu mengencangkan jaringan dan menjaga massa otot. Asal hewan, lebih baik ikan, telur dan daging tanpa lemak. Dan sebagai protein nabati, kacang-kacangan dan sereal digabungkan. Jangan lupakan buahnya karena selain serat, juga menyediakan karbohidrat. Ketika tubuh kekurangan nutrisi ini, ia beralih ke otot untuk mendapatkan energi, yang menyebabkan kulit kendur.
Buat smoothie anti kendur dengan apel, lemon, wortel, dan minyak zaitun
7. facelift buatan sendiri dengan pijat
Beri diri Anda jepitan kecil di seluruh wajah Anda terlebih dahulu untuk merangsang sirkulasi. Campurkan 3 tetes minyak wajah di tangan Anda dan oleskan dengan lembut ke wajah. Kemudian gunakan buku-buku jari Anda dengan menekan lembut dalam gerakan melingkar ke arah dahi Anda. Gerakan terakhir menghaluskan dengan telapak tangan. Pertama secara horizontal, dari tengah ke luar, menekankan pada rahang dan wajah oval. Dan akhirnya, juga dari tengah ke atas, dengan lintasan menanjak.
8. Gunakan gadget kecantikan
Semakin banyak perusahaan kosmetik yang memberikan gadget kecil atau peralatan rumah tangga bersama dengan produk mereka untuk memfasilitasi penetrasi krim. Cobalah mereka, karena mereka meningkatkan mikrosirkulasi darah dan penyerapan bahan aktif, dan mereka juga menguat.
9. Ayo bergerak!
Jika metabolisme Anda bekerja, semua sel melakukannya, termasuk fibroblas, bertanggung jawab atas kekencangan kulit, jadi katakan tidak pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Lakukan olahraga setiap hari dan, jika Anda tidak bisa pergi ke gym, cukup, misalnya, jalan kaki 45 menit, dan jauh lebih baik jika ada tangga di jalan.
10. Aset bintang: photolyase
Ini adalah enzim yang diaktifkan dengan menyerap cahaya dan menstimulasi perbaikan alami kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar UV, seperti kerusakan sel dan kelembutan. Beberapa dermocosmetics apotek menggabungkannya.
