Foto:
Dan kami kembali dengan lebih banyak ide sarapan ! Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai hari dan kami sudah memiliki lebih dari jelas bahwa mendedikasikan waktu Anda untuk mempersiapkan dan mengambilnya JAUH sepadan. Kami tidak akan memberi tahu Anda bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini tetapi jika Anda juga berpikir bahwa itu menyenangkan, Anda harus terus membaca. Jika Anda kekurangan ide dan ingin sarapan Anda seindah yang Anda lihat di Instagram, kami telah menyusun resep yang mudah dan lezat ini dengan alpukat. Dan tidak ada buah yang dapat difoto lebih banyak dan juga tidak memberikan manfaat lebih bagi kesehatan kita dengan cara yang begitu nikmat.
Ya, alpukat lebih dari sekedar salad, daging cincang atau guacamole yang sangat kita sukai, ini adalah produk yang sempurna untuk makanan pertama hari itu karena lemak dan antioksidannya yang sehat, yang juga akan bertindak sebagai penambah kecantikan kita karena kandungannya. suntikan vitamin dan memiliki banyak protein dan kalium. Seolah itu belum cukup, ini membantu Anda menurunkan berat badan karena mengenyangkan. Dan itu sangat kaya dengan semua yang Anda campur. Enak !
Foto:
Dan kami kembali dengan lebih banyak ide sarapan ! Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai hari dan kami sudah memiliki lebih dari jelas bahwa mendedikasikan waktu Anda untuk mempersiapkan dan mengambilnya JAUH sepadan. Kami tidak akan memberi tahu Anda bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini tetapi jika Anda juga berpikir bahwa itu menyenangkan, Anda harus terus membaca. Jika Anda kekurangan ide dan ingin sarapan Anda seindah yang Anda lihat di Instagram, kami telah menyusun resep yang mudah dan lezat ini dengan alpukat. Dan tidak ada buah yang dapat difoto lebih banyak dan juga tidak memberikan manfaat lebih bagi kesehatan kita dengan cara yang begitu nikmat.
Ya, alpukat lebih dari sekedar salad, daging cincang atau guacamole yang sangat kita sukai, ini adalah produk yang sempurna untuk makanan pertama hari itu karena lemak dan antioksidannya yang sehat, yang juga akan bertindak sebagai penambah kecantikan kita karena kandungannya. suntikan vitamin dan memiliki banyak protein dan kalium. Seolah itu belum cukup, ini membantu Anda menurunkan berat badan karena mengenyangkan. Dan itu sangat kaya dengan semua yang Anda campur. Enak !
Dengan telur panggang
Dengan telur panggang
Tidak mungkin ada sarapan yang lebih kaya, lebih lengkap dan lebih berwarna. Telur dan alpukat, secara terpisah, adalah makanan terbaik yang dapat kita sertakan dalam sarapan kita dan bersama-sama keduanya adalah bomnya. Selain sangat kaya, itu hanya memberikan 'hal-hal' yang baik untuk tubuh kita. Telur dan alpukat sama-sama mengenyangkan dan memiliki banyak protein, selain menjadi dua sumber vitamin D yang sangat kuat sehingga otot dan tulang kita akan menghargainya dan kita akan menjadi penuh energi.
Pilih roti yang paling Anda suka dan biarkan sangat renyah di dalam pemanggang roti atau oven, tambahkan alpukat secukupnya dengan sedikit garam dan telur panggang di atasnya. Anda juga bisa melakukannya sebagai telur pecah. Di sini kami memberi Anda 8 ide sarapan telur lagi yang akan Anda sukai.
Foto:
Bagel Olesan Keju Alpukat
Bagel Olesan Keju Alpukat
Bagel adalah roti gulung dengan lubang di tengahnya , sangat khas Amerika, yang terlihat sangat manis bagi kami, dan tidak bisa lebih baik lagi. Mereka lembut di dalam dan renyah di luar dan dipanggang baik manis atau asin rasanya enak. Dengan olesan keju, bumbu Provençal, dan irisan alpukat, sangat lezat dan disiapkan dalam 5 menit.
Foto:
Gulungan omelet Prancis
Gulungan omelet Prancis
Ide super! Alpukat yang dihancurkan dengan baik dioleskan di atas omelet Prancis (jika montok dan lembut, lebih baik) dan sepotong ham diletakkan di atasnya. Tanpa basa-basi lagi, buat gulungan dan bagi menjadi beberapa bagian. Cara lain untuk memasukkan telur ke dalam sarapan, meskipun resep ini tampaknya juga cocok untuk makan malam. Tortilla roll, dalam semua versinya, membuat kami gila, Anda tahu.
Foto: @ida_de_olla
Dengan serrano ham
Dengan serrano ham
Lebih mudah tidak mungkin, lebih kaya juga. Roti yang sangat renyah dengan alpukat, sedikit minyak zaitun dan serrano ham yang diiris halus di atasnya. Cukup brutal. Alih-alih ham serrano bisa menjadi york atau kalkun.
Foto:
Roti panggang alpukat dengan keju feta
Roti panggang alpukat dengan keju feta
Alpukat yang dihancurkan, sangat creamy, dipadukan dengan keju feta, biji-bijian atau kacang-kacangan secukupnya dan sentuhan balsamic vinegar adalah sarapan yang akan baik untuk kita dan dengan kontras rasa dan tekstur yang gila .
Foto:
Alpukat diisi dengan telur dan bacon
Alpukat diisi dengan telur dan bacon
Resep ini sangat mudah dan lebih kaya. Jika rasanya terlalu berlebihan untuk sarapan, Anda bisa memilih untuk membuatnya pada siang hari atau untuk makan malam spesial. Iris alpukat dan buang tulangnya. Masukkan telur mentah dan daging asap ke dalam kubus dan oven selama beberapa menit ke dalam lubang. Lezat!
Cara mengupas, memotong, dan mengosongkan alpukat selangkah demi selangkah
- Tanpa menghilangkan kulitnya, potong memanjang hingga pisau mencapai tulang.
- Kemudian, pegang setiap sisi dengan satu tangan dan putar perlahan ke arah yang berlawanan untuk mengangkat tulang.
- Terakhir, kosongkan dengan sendok atau pemotong alpukat.
Foto:
Apakah Anda sudah merasakannya dan menginginkan lebih banyak ide? Keinginan Anda adalah pesanan dan di sini Anda memiliki lebih banyak sarapan dengan alpukat sebagai protagonisnya. Bersenang senang lah!
