Ada kalanya tubuh Anda sepertinya bukan milik Anda. Mungkin Anda telah makan dengan buruk untuk sementara waktu atau memiliki kehidupan sosial yang lebih sibuk, atau mungkin Anda lebih gugup dari biasanya. Semua ini berdampak pada Anda dalam bentuk pembengkakan, sakit kepala, kelelahan …
Lebih sedikit racun untuk kesehatan yang lebih baik
Ketidaknyamanan ini biasanya disebabkan oleh akumulasi racun yang mencegah tubuh Anda bekerja "seperti jarum jam", secara teratur menghilangkan racun yang kita hasilkan setiap hari baik saat mencerna makanan, bernapas, dll. Oleh karena itu, inilah saatnya untuk melakukan perawatan pembersihan dan mengadopsi kebiasaan tertentu yang membantu Anda mendapatkan kembali warna yang baik dan merasa nyaman dengan kulit Anda lagi.
Pemurnian adalah proses alami
Tubuh melakukannya secara permanen untuk menghilangkan zat yang tidak diinginkan. Dan untuk ini menggunakan beberapa sistem. Misalnya, ginjal bertanggung jawab untuk menghilangkan kelebihan cairan dalam urin, dan hati "membersihkan" darah dari racun. Biasanya mereka melakukan tugas-tugas ini tanpa masalah, tetapi jika kita membebani mereka (karena diet yang terlalu kaya natrium atau tidak seimbang, karena stres, kurang tidur atau obat-obatan tertentu seperti yang direkomendasikan untuk melawan hipertensi atau antiperadangan), akumulasi dari racun.
Itu, selain meningkatkan retensi cairan dan pembengkakan, juga mempengaruhi kesehatan Anda: itu adalah salah satu penyebab alergi, penyakit kardiovaskular, masalah dermatologis … Oleh karena itu, tidak ada salahnya membantu tubuh pada waktu-waktu tertentu untuk meningkatkan efisiensi organ pemurni. Dan cara apa yang lebih baik daripada dengan detox shake, seperti yang kami usulkan, yang menggabungkan cairan yang sangat dibutuhkan tubuh Anda dengan bahan diuretik dan lezat.
Manfaat jus detoks
Mereka membantu kita makan makanan yang tidak akan kita konsumsi sebaliknya dan untuk mencapai lima porsi sayur dan buah yang direkomendasikan. Selain itu, mereka merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik. Ini bertindak seperti spons, menyerap racun, terutama dari usus besar, dan menghilangkannya.
Jus detoks hijau buatan sendiri
Masalah dengan smoothie hijau yang terkenal adalah bahwa Anda tampaknya mengunyah rumput dan itu tidak menyenangkan atau tidak baik dan kurang menarik, terutama di pagi hari. Tapi jangan khawatir, kami punya solusinya berupa smoothie hijau tapi super enak untuk lidah. Ini adalah bahan dan khasiat utamanya.
Pir, pemurnian dan remineralisasi
Ini hampir tidak memberikan kalori dan sangat kaya kalium dan rendah natrium, membuatnya sempurna untuk menghilangkan cairan, membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan. Selain itu, buah pir juga menyediakan kalsium, fosfor dan magnesium. Serta sejumlah kecil beberapa elemen jejak, seperti besi dan yodium. Semua nutrisi ini seimbang, yang membuat pir dianggap remineralisasi.
Selada air, diuretik dan kaya vitamin
Lembut dan lezat dengan rasa yang sedikit pedas, kecambah selada air menonjol karena sifat pembersihan dan diuretiknya (digunakan untuk mengobati masalah ginjal dan hati). Mereka mengandung kalium, kalsium dan zat besi, serta serat, vitamin A dan C dan kromium, elemen yang meningkatkan respons tubuh terhadap diet pelangsing.
Air kelapa, rendah kalori dan bebas lemak
Tidak seperti bubur kelapa, ini rendah kalori dan hampir tidak mengandung lemak. Menutrisi dan menghidrasi berkat kandungan garam mineralnya seperti kalium dan magnesium. Dengan tindakan diuretik, ini membantu melepaskan racun dan kotoran, meningkatkan sistem peredaran darah dan fungsi usus.
Tanggal
Begitulah cara mempermanis shake ini agar rasanya lebih enak dan manis tapi tanpa harus ditambah gula.
Bahan
- Setengah ikat selada air tawar
- 1 buah pir kecil
- 1 cangkir air kelapa
- 1 tanggal tanpa tulang
Bagaimana menyiapkan jus detoks
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok dengan kecepatan sedang-tinggi sampai menjadi bubur. Jika Anda ingin lebih banyak cairan, tambahkan sedikit air kelapa ke dalamnya. Anda bisa meminumnya dengan es serut, menyegarkan dan lezat!
Berapa banyak kalori yang dimilikinya
Jus detoks yang lezat ini memiliki 95 kalori per gelas
Cara membuat obat jus detoksifikasi
Memurnikan tidak berarti berhenti makan atau hanya makan smoothie atau jus. Puasa atau pembersihan ekstrem tidak hanya tidak efektif, tetapi juga dapat menjadi kontraproduktif karena memberikan lebih banyak tekanan pada organ pembersih, menghasilkan lebih banyak retensi air dan penambahan berat badan dalam jangka panjang. Kocok yang kami usulkan ini bisa menjadi hidangan pertama yang sangat baik atau camilan di pagi atau sore hari, tetapi tidak disarankan untuk menggantinya dengan makanan lengkap atau memakan lebih dari dua kali sehari.
Jika ingin variasi, Anda juga bisa memadukan shake lezat ini dengan yang lain, seperti:
Dan jika Anda tidak tahu harus memutuskan yang mana, ikuti pengujian kami dan cari tahu jus mana yang Anda butuhkan!
Kami juga memiliki 10 minuman shake penurun berat badan yang super sehat dan ideal.
