Karena kami ingin Anda mencapai tujuan Anda, kami membuatnya mudah untuk Anda dan berbagi dengan Anda menu untuk minggu ini, daftar belanjaan sehingga Anda tidak melupakan apa pun dan beberapa trik agar Anda memasak dengan kalori lebih sedikit dan diet lebih tertahankan.
Unduh menu untuk minggu ke-2 di jpg
Unduh menu minggu ke-2 dalam pdf
Dan seperti yang telah kami sampaikan kepada Anda, olahraga adalah salah satu pilar fundamental dalam diet untuk menurunkan berat badan, jadi di sini kami meninggalkan Anda seri pertama (dari total 4) dengan beberapa latihan yang sangat sederhana untuk mencapai bokong yang jelas di rumah!
Berikut adalah tautan ke minggu-minggu tantangan lainnya:
Jangan lupa untuk mengikuti #Clara Challenge juga di jejaring sosial kami
Anda akan melihat bagaimana evolusi Laura, video, resep, tip dan trik sehingga Anda juga dapat mengubah hidup Anda dan merasa nyaman dengan diri sendiri lagi.
Berikut video #RetoClara di Facebook
Bagikan pencapaian Anda di Instagram dengan hashtag #RetoClara
Jangan lewatkan #Clara Challenge di Twitter
Ikuti #RetoClara di YouTube
