Apa hubungan dasar panggul dengan seks? Jangan khawatir, kami tidak mencampurkan churras dengan merino. Tetapi kami mengerti bahwa, tentunya, ketika Anda mendengarnya itu hanya karena "kebocoran" air seni.
Tetapi otot-otot ini melakukan lebih dari sekedar menjaga organ panggul (kandung kemih, rahim, vagina, dan rektum) di tempatnya dan mencegah kencing keluar. Orgasme kita juga bergantung padanya. Ya, ya, seperti yang Anda dengar, dasar panggul yang terlatih dengan baik bisa membuat Anda mencapai orgasme lebih awal dan membuatnya lebih intens. Ini juga mempengaruhi pelumasan dan kepekaan vagina. Jadi, seperti yang Anda lihat, itu harus melakukan banyak hal!
NYERI SAAT MEMBUAT CINTA?
Jika saat berhubungan seks Anda merasakan ketidaknyamanan, rasa sakit, atau sensasi yang sedikit, itu mungkin merupakan indikasi bahwa dasar panggul Anda melemah, bahkan jika Anda tidak pernah mengalami kebocoran urin. Faktanya, disfungsi seksual (kurangnya lubrikasi, keinginan, masalah mencapai orgasme, dll.) Seringkali disebabkan oleh melemahnya otot panggul.
MENJADI MUDA TIDAK MELINDUNGI ANDA
Meskipun kebocoran urin dikaitkan dengan wanita yang lebih tua atau mereka yang baru saja menjadi ibu, karena perubahan hormonal yang menyebabkan menopause atau kehamilan menghasilkan relaksasi otot panggul, hal itu sebenarnya dapat terjadi pada siapa saja, karena ada banyak faktor yang mereka mempengaruhi kekuatan otot panggul.
Salah satunya adalah sembelit. Kurangnya keteraturan menyebabkan kelelahan untuk mengungsi yang merusak dasar panggul.
Hal lain yang juga mempengaruhi adalah sebagai berikut:
- Berlatih olahraga berdampak. Latihan yang melibatkan lompat (tenis, aerobik, dll.) Atau lari, angkat beban, atau sit-up klasik, menyebabkan tekanan berlebihan di dalam perut dan panggul, sehingga merusak otot-otot ini.
- Membawa beban yang banyak. Sejak sekolah menengah kami telah membawa tas punggung yang penuh dengan buku dan beratnya satu triliun kilo. Kemudian tas kita seperti kantung ajaib Doraemon dan bisa berasal dari sebungkus tisu hingga laptop. Tapi… membawa beban yang berlebihan memberi tekanan pada otot panggul dan meningkatkan risiko kebocoran urin.
- Apakah Anda menderita infeksi urin berulang kali? Dua sistitis dalam enam bulan atau tiga dalam setahun dianggap sebagai infeksi berulang. Jika ini kasus Anda, konsultasikan dengan dokter Anda, karena ini adalah salah satu faktor risiko dasar panggul.
Untuk semua ini, kami menyarankan Anda mengikuti tes kami dan mencari tahu bagaimana kinerja otot panggul Anda dan apakah Anda harus memperbaikinya. Jika Anda ingin tahu bagaimana caranya agar bisa berhubungan seks lebih baik dan menghindari kebocoran urin di kemudian hari, jangan lewatkan artikel ini.
