Anda mungkin berpikir bahwa makan hidangan sayur dari waktu ke waktu, membuat salad buah di hari Minggu atau makan ikan ketika Anda ingat bahwa itu ada, Anda sudah mengikuti pola makan yang sempurna, tetapi tidak. Pola makan yang sehat harus benar-benar seimbang dan Anda mungkin tidak. Atau sebaliknya, diet Anda mungkin sangat sehat! Untuk menghilangkan keraguan, kami telah membuat tes yang lengkap dan sederhana ini. Dengannya Anda dapat mengetahui apakah diet Anda benar-benar sehat atau tidak.
IKUTI UJI KAMI DAN CARI TAHU APAKAH MAKAN ANDA SEHAT
Itulah sebabnya di Clara kami telah merancang tes bersama dengan Dr. Mª Isabel Beltrán, seorang dokter ahli gizi dan kolaborator reguler Clara, dengan beberapa pertanyaan yang akan mencoba untuk mengidentifikasi apakah jenis diet yang Anda ikuti itu sehat atau jika Anda harus membuat beberapa perubahan.
BAGAIMANA CARA KERJANYA?
Ini sangat sederhana. Jawab pertanyaan tes dan cari tahu apakah kebiasaan Anda sehat atau tidak. Tentu saja, cobalah menjawab pertanyaan dengan sejujur mungkin. Dan jika Anda ragu di antara beberapa jawaban, pilih salah satu yang menurut Anda paling mencerminkan. Hasilnya akan memberi tahu Anda apakah diet Anda sehat, apakah Anda harus melakukan sedikit perubahan atau sebaliknya, jika Anda harus sepenuhnya mengubah kebiasaan Anda.
