Menurut studi Kebiasaan sehari-hari orang Spanyol di kamar mandi , yang dilakukan oleh perusahaan shower spesialis Hansgrohe, 42% orang Spanyol menghabiskan lebih dari 10 menit di bawah air setiap hari. Studi yang sama menyoroti bahwa 10% orang Spanyol mandi dua kali atau lebih setiap hari. Tapi … pernahkah Anda berpikir jika Anda mandi dengan BAIK? Tahukah Anda berapa suhu air yang optimal? Berapa lama mandi yang sempurna bisa bertahan? Seberapa sering kita harus mandi?
Serius, Anda mungkin juga membuat beberapa kesalahan paling umum saat mandi dan itu tidak melakukan apa pun selain merusak kulit kita. Cari tahu apa itu dan hindari!
Menurut studi Kebiasaan sehari-hari orang Spanyol di kamar mandi , yang dilakukan oleh perusahaan shower spesialis Hansgrohe, 42% orang Spanyol menghabiskan lebih dari 10 menit di bawah air setiap hari. Studi yang sama menyoroti bahwa 10% orang Spanyol mandi dua kali atau lebih setiap hari. Tapi … pernahkah Anda berpikir jika Anda mandi dengan BAIK? Tahukah Anda berapa suhu air yang optimal? Berapa lama mandi yang sempurna bisa bertahan? Seberapa sering kita harus mandi?
Serius, Anda mungkin juga membuat beberapa kesalahan paling umum saat mandi dan itu tidak melakukan apa pun selain merusak kulit kita. Cari tahu apa itu dan hindari!
Terlalu banyak mandi
Terlalu banyak mandi
Tidak ada yang terlalu bagus, bahkan tidak ada pancuran. Menurut Akademi Dermatologi dan Venereologi Spanyol (AEDV), kulit hanya disiapkan untuk tahan mandi sekali sehari. Ingatlah bahwa kelebihan air membuat kulit Anda sangat kering. Dan kapan waktu terbaik untuk mandi? Menurut para ahli, mandi di pagi hari membuat kita tetap waspada, sementara di malam hari membantu kita rileks sebelum tidur. Terserah kamu!
Habiskan banyak waktu di kamar mandi
Habiskan banyak waktu di kamar mandi
Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mandi yang ideal harus bertahan lima menit (atau kurang) untuk penggunaan air dan energi yang berkelanjutan. Jika Anda melakukannya secara berlebihan, kulit juga akan mengalami dehidrasi.
Berlebihan dengan suhu air
Berlebihan dengan suhu air
Kita tidak boleh menggunakan air yang terlalu dingin atau terlalu panas. "Hal pertama dan paling jelas adalah kami tidak akan dapat menghilangkan semua kotoran , karena air dingin akan mengeras dan membuatnya lebih sulit untuk terlepas dari kain", jelas Estefanía Nieto dari Omorovicza. Kami juga tidak boleh menggunakan air yang sangat panas, karena menurut Elisabeth de San Gregorio dari Medik8, "kami berisiko menghilangkan minyak dan nutrisi alami yang dibutuhkan kulit kami untuk kesehatan optimal, menyebabkan kemungkinan dehidrasi dan bahkan munculnya hipersensitivitas karena kehilangan pelindungnya."
Temperatur yang ideal? Menurut para ahli, 30 derajat , air hangat. Ini berlaku baik saat Anda mencuci muka dan tubuh Anda.
Menggunakan sabun yang sangat agresif
Menggunakan sabun yang sangat agresif
Produk dengan sabun menghilangkan mantel asam pada kulit , yang memungkinkan perkembangan flora mikroba normalnya yang benar. Bertaruhlah pada sabun untuk kulit sensitif atau belilah minyak mandi atau gel bebas sabun, yang membersihkan kulit secara mendalam, tetapi tanpa menghilangkan lapisan asam dari kulit secara berlebihan.
Menggunakan terlalu banyak kondisioner atau sampo
Menggunakan terlalu banyak kondisioner atau sampo
Perlu diingat bahwa Anda harus selalu menggunakan produk yang disesuaikan dengan kebutuhan rambut Anda jika ingin mendapatkan hasil yang optimal dan tidak merusak rambut Anda. Anda harus berhati-hati dan tidak berlebihan dengan jumlahnya, terutama dengan kondisioner, jika Anda tidak ingin membebani rambut Anda dan melihatnya turun. Tidak peduli seberapa banyak sampo atau kondisioner yang Anda gunakan, rambut Anda akan terlihat lebih bersih atau lebih cantik. Jangan lewatkan ini dan kesalahan lain yang kita lakukan saat mencuci rambut.
Tidak membilas sabun dengan baik
Tidak membilas sabun dengan baik
Ingatlah bahwa residu gel dapat menyebabkan dermatitis iritasi, jadi sangat penting bagi Anda untuk membilas kulit dengan baik.
Tidak melembabkan kulit setelah mandi
Tidak melembabkan kulit setelah mandi
Mandi membuat kulit kering, jadi untuk menjaganya tetap terhidrasi, gunakan pelembab yang baik. Anda juga bisa menggunakan minyak segera setelah mandi , karena paling baik untuk kulit yang lembap. Selain itu, ingatlah untuk tidak menggosok kulit Anda terlalu keras dengan handuk untuk mengeringkan diri, dengan sentuhan ringan sudah lebih dari cukup.
Biarkan pisau cukur di kamar mandi
Biarkan pisau cukur di kamar mandi
Kesalahan! Setelah mandi selesai, Anda harus membilas pisau cukur (sama halnya dengan spons) untuk menghilangkan gel dan kulit mati, selain itu, tiriskan. Keringkan pisau cukur dengan baik, jika tidak, dapat menangkap bakteri, dan menyimpannya di tempat yang kering.
Tidak mandi setelah berolahraga
Tidak mandi setelah berolahraga
Selama berolahraga, kulit melepaskan racun dan, jika kita tidak mandi setelah latihan, racun tersebut akan tetap berada di kulit dan dapat meningkatkan munculnya jerawat dan ruam serta iritasi pada kulit sensitif. Selalu mandi setelah berolahraga.
