Alergi tungau debu: semua yang perlu Anda ketahui

Apa itu alergi tungau debu

Apakah Anda meletakkan bantal sofa dengan benar dan setelah beberapa saat Anda merasa gatal mata atau tenggorokan, bersin, pilek …? Tentunya, tubuh Anda bereaksi berlebihan terhadap sesuatu yang biasa seperti debu yang terangkat. Inilah alergi. Yang bervariasi adalah gejala yang ditimbulkannya dan intensitasnya.

Apa itu tungau?

Tungau adalah hewan kecil mikroskopis dalam keluarga laba-laba yang hidup dalam debu. Ukurannya antara 0,2 dan 0,5 milimeter, sehingga mustahil bagi kita untuk melihatnya. 50.000 spesies tungau telah dideskripsikan, tetapi diyakini bahwa mereka bisa dua kali lebih besar. Tentu saja, hanya 25 yang bertanggung jawab atas alergi tersebut. Yah, bukan itu saja, karena bukan tungau yang menimbulkan reaksi alergi, melainkan kotorannya.

Apakah itu terjadi pada Anda? Perhatikan gejala Anda

Gejalanya sangat bervariasi, tetapi Anda tidak harus memiliki semuanya, tetapi satu atau lebih. Dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk bersin, pilek, hidung tersumbat, tenggorokan gatal, kulit, mata … Kelopak mata juga bisa membengkak, mata gatal dan batuk dan pemberitahuan "bersiul" saat bernapas atau hilang nafas.

Dokter mana yang harus saya temui jika saya memiliki alergi tungau

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum Anda, yang mungkin akan merujuk Anda ke ahli alergi. Ini akan melakukan tes tusukan, yang terdiri dari membuat tusukan kecil di lengan untuk menyimpan sejumlah kecil zat yang dapat menyebabkan alergi (tungau, serbuk sari, makanan …). Biasanya, gatal-gatal tumbuh di tempat alergen yang menyebabkan reaksi disimpan.

Yang mana pengobatannya

Hal pertama yang disarankan adalah sesedikit mungkin melakukan kontak dengan mereka, yaitu terlalu ekstrim dalam membersihkan rumah Anda untuk mengakhirinya. Untuk meredakan gejala, dokter Anda mungkin memberi Anda antihistamin, dekongestan, semprotan hidung, atau obat tetes mata. Bergantung pada kasusnya, dia mungkin menyarankan Anda untuk divaksinasi.

Apa vaksinnya?

Vaksin terdiri dari pemberian sejumlah kecil (secara bertahap meningkat) alergen yang kita sensitif. Dengan demikian, sedikit demi sedikit, tubuh terbiasa dengan alergen dan tidak lagi bereaksi terhadapnya. Pemberian dosis ini dilakukan secara teratur selama 3 sampai 5 tahun, tetapi setelah 3 atau 4 bulan gejala sudah berkurang. Ini dapat diberikan dengan tusukan (subkutan) atau dengan meletakkan beberapa tetes di bawah lidah (sublingual).

Makan meredakan gejala Anda

Lebih dari melawan alergi, mereka membantu mengurangi gejala. Mereka adalah makanan yang kaya vitamin A, B, C dan E dan asam lemak seperti omega 3. Dengan kata lain, sertakan dalam diet Anda sayuran seperti endive atau bayam, buah-buahan seperti pisang atau jeruk, sereal dan ikan seperti salmon atau mackerel kuda.

Di mana tungau ditemukan?

Mereka hidup dalam debu yang menumpuk di furnitur, gorden, karpet, pelapis … Salah satu habitat favorit mereka adalah kamar tidur, tempat kasur dan bantal berada. Dan tidak, mereka tidak ada di sana karena kurang kebersihan, jangan terobsesi.

Turunkan suhunya

Tungau menyukai lingkungan yang hangat dan lembab. Oleh karena itu, idealnya adalah rumah Anda bersuhu sekitar 20 ° C dan kelembapan rendah (di bawah 45% kelembapan) tungau akan menghilang sama sekali. Selain itu, terdapat alat pemurni udara yang membantu menghilangkan tungau dan alergen lain, seperti serbuk sari, bahan kimia dalam suspensi, dll.

Matahari membunuh mereka

Angkat tirai dan biarkan sinar UV matahari menembus rumah Anda karena ini adalah akarisida kelas satu. Panas matahari membantu mengatur kelembapan di dalam rumah dan mencegah penyebaran tungau.

Ventilasi rumah

Cara lain yang baik untuk mencegah tungau adalah dengan membuka jendela sebagai ventilasi rumah. Lakukan selama 20 menit setidaknya di jam paling cerah. Beginilah cara Anda mengatur kelembapan dan suhu.

Dalam dekorasi, lebih sedikit lebih baik

Semakin sedikit furnitur dan benda dekoratif yang Anda miliki di rumah, semakin kecil kemungkinan debu terkumpul dan semakin mudah dibersihkan. Jadi hindari mengisi ulang dekorasi rumah Anda, terutama di kamar tidur, tempat Anda menghabiskan lebih banyak waktu.

Singkirkan permadani

Mereka adalah elemen dekorasi yang menumpuk banyak debu. Jika rumah Anda sangat dingin dan Anda tidak dapat hidup tanpa permadani, pilih model yang sering Anda cuci. Dan jika Anda memakai sandal untuk berada di sekitar rumah, buang bulunya dan pilih yang mudah dicuci.

Toko buku, lebih baik dengan pintu

Buku menyimpan banyak debu, dan juga lebih sulit serta memakan waktu lama untuk dihilangkan. Oleh karena itu, jika Anda memiliki alergi terhadap debu, ada baiknya jika toko buku tersebut tutup dan tidak ada di dalam kamar. Tetapi bahkan dalam kasus ekstrim jangan berhenti membaca, Anda selalu dapat melakukannya dengan ebook atau ponsel.

Cara membersihkan debu untuk menghilangkan tungau

Saat membersihkan debu, kenakan masker agar tidak menghirup yang bisa diangkat dan, lakukan juga dengan jendela terbuka, agar tidak menumpuk. Bagaimanapun, lebih baik menggunakan kain lembab, dengan cara ini debu udara lebih sedikit.

Penyedot debu, dengan filter HEPA

Untuk memerangi tungau debu, penyedot debu harus memiliki filter HEPA. Vakum pelapis mingguan (bersikeras jahitannya), tirai, permadani, dll. Dan jangan lupakan dinding dan langit-langit, tempat debu juga terkumpul.

Apakah semprotan anti tungau bekerja?

Semprotan anti tungau membunuh tungau, tetapi dengan sendirinya mereka tidak menyelesaikan masalah, karena reaksi alergi dihasilkan oleh kotoran tungau - yang tidak mereka hilangkan - dan tungau yang mati itu sendiri. Oleh karena itu, ini harus merupakan gabungan tindakan semprotan dan kemudian - setelah beberapa jam, setelah selesai bekerja - penyedot debu jika yang Anda semprot adalah kasur tempat tidur, tirai, dll.

Kamar tidur, fokus risiko terbesar

Ini adalah ruangan di rumah tempat Anda menghabiskan waktu paling banyak: antara jam 7 dan 9 setiap malam, atau setidaknya Anda harus melakukannya. Oleh karena itu, di sinilah Anda paling banyak terkena tungau. Di permukaan meja samping tempat tidur, bagian atas kabinet, dll. banyak debu terakumulasi. Belum lagi tempat tidur dan kasurnya sendiri.

Pilih kasur yang tepat

Diperkirakan ada 1,5 juta tungau di kasur. Idealnya, gunakan alas tempat tidur berpalang dan kasur anti tungau, atau setidaknya ditutup dengan penutup anti tungau.

Satu set tempat tidur

Jika Anda menderita alergi, ganti tempat tidur dua kali seminggu. Idealnya, Anda harus memiliki satu set pakaian, sehingga tidak perlu menyimpannya di dalam laci yang berisiko menumpuk debu. Itu dicuci, dikeringkan dan diletakkan kembali di tempat tidur. Selain itu, disarankan untuk menggunakan alas tidur anti alergi, yang terbuat dari kain alami dengan pori-pori sangat kecil, yang mencegah tungau masuk.

Cara mencuci pakaian untuk membunuh tungau

Pakaian rumah tangga dan pakaian resmi harus dicuci pada suhu 60º - lihat label di sebelah kanan, sehingga menawarkan kemungkinan ini - dan kemudian keringkan juga di pengering pada suhu lebih dari 60º. Jika Anda tidak memiliki pengering, lakukan ini dengan memaparkan pakaian Anda ke matahari lalu menyetrika dengan panas tinggi dan tanpa menggunakan opsi uap (Anda tahu, tungau menyukai kelembapan). Ada mesin cuci di pasaran yang menggabungkan opsi anti-tungau tertentu.

Jika anak saya alergi, bagaimana cara membersihkan boneka binatang?

Anda harus mencucinya setiap minggu pada suhu 60º dan mengeringkannya dengan suhu tinggi. Clifford Bassett, dari American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology di AS, merekomendasikan metode lain untuk membersihkan boneka binatang yang melibatkan memasukkannya ke dalam kantong plastik dan membekukannya selama 5 jam.

Hewan peliharaan, lebih baik di taman

Mohon maaf untuk mengatakan ini, tetapi sebaiknya jangan memelihara hewan peliharaan jika Anda alergi terhadap tungau, karena tungau memakan rambut, bulu, dan sel-sel mati hewan dan manusia. Dalam kasus memiliki mereka, idealnya adalah mereka tinggal di taman dan masuk sedikit ke dalam rumah. Dan jika ini juga tidak memungkinkan, kebersihan ekstrim dari hewan peliharaan dan rumah harus dilakukan.

Alergi adalah reaksi berlebihan sistem kekebalan kita terhadap zat yang pada prinsipnya tidak boleh mempengaruhinya dan biasanya merupakan zat yang sering kita kontak, seperti dalam hal ini tungau yang hidup di dalam debu. Karena, membodohi diri sendiri, debu adalah mimpi buruk yang berulang: tidak peduli seberapa banyak Anda membersihkan, itu adalah bumerang yang selalu datang kembali.

Apa itu tungau?

Tentu saja, hanya 25 dari 50.000 spesies ini yang menyebabkan alergi. Sebenarnya, bukan itu saja, karena tungau itu sendiri bukanlah yang menghasilkan reaksi alergi, melainkan kotorannya yang mempengaruhi kita.

Di mana tungau ditemukan?

Mereka hidup dalam debu yang menumpuk di furnitur, gorden, karpet, pelapis … Salah satu habitat favorit mereka adalah kamar tidur, tempat kasur dan bantal berada. Mereka terkonsentrasi di kamar tidur; terutama di kasur dan bantal.

Dan tidak, mereka tidak ada di sana karena kurangnya kebersihan, jangan terobsesi, debu adalah musuh yang sangat sulit untuk diperangi.

Apa saja gejala alergi tungau?

Dokter apa yang saya temui jika saya merasa saya alergi?

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter umum Anda, yang mungkin akan merujuk Anda ke ahli alergi.

Bagaimana cara menyembuhkan alergi tungau?

Hal pertama yang disarankan adalah sesedikit mungkin melakukan kontak dengan mereka, yaitu terlalu ekstrim dalam membersihkan rumah Anda untuk mengakhirinya.

Untuk meredakan gejala, dokter Anda mungkin memberi Anda antihistamin, dekongestan, semprotan hidung, atau obat tetes mata. Bergantung pada kasusnya, dia mungkin menyarankan Anda untuk divaksinasi.

Kapan harus divaksinasi untuk alergi tungau

Jika sulit bagi Anda untuk membuang debu di lingkungan Anda, karena, misalnya, Anda bekerja di tempat yang banyak buku - akumulator debu yang besar - atau saat gejalanya semakin hebat dan menurunkan kualitas hidup. Dan biasanya dianjurkan terutama dalam kasus asma atau masalah jantung.

Bagaimana vaksin alergi debu

Pemberian dosis ini dilakukan secara teratur selama 3 sampai 5 tahun, tetapi setelah 3 atau 4 bulan gejala sudah berkurang. Ini dapat diberikan dengan tusukan (subkutan) atau dengan meletakkan beberapa tetes di bawah lidah (sublingual).

Biasanya, setelah memberikan satu dosis vaksin, dianjurkan untuk menunggu beberapa saat dalam konsultasi untuk menyingkirkan reaksi terhadapnya. Tetapi memang benar bahwa kadang-kadang setelah diberi dosis mungkin ada ruam pada kulit, gatal, batuk, tekanan darah turun … Jika terjadi, dokter biasanya merekomendasikan obat-obatan untuk meredakan gejala tersebut.

Apakah alergi terhadap debu sangat umum?

Ya, tungau diperkirakan bertanggung jawab atas sebagian besar reaksi alergi dan mempengaruhi 1 dari 2 pasien alergi.

Apakah alergi terhadap tungau berbahaya?

Sensitisasi terhadap tungau debu menghasilkan lebih banyak kasus asma daripada alergi terhadap serbuk sari, misalnya. Menurut ahli alergi Pilar Cots, penulis blog Allergia al día, "serbuk sari mendominasi pada waktu yang sangat spesifik dalam setahun dan hanya di luar ruangan, jadi waktu kita menghirupnya lebih pendek, dibandingkan dengan debu rumah."

Ini bukan alergi musiman, tetapi lebih sering terjadi pada musim semi dan musim gugur

Penjelasannya ada di cuaca. Tungau membutuhkan iklim sedang dan lembab untuk bertahan hidup, karenanya mereka berkembang biak, terutama di musim semi dan musim gugur. Namun, ini tidak berarti bahwa ini adalah alergi musiman, karena tungau dalam jumlah tertentu selalu ada di lingkungan, juga di musim dingin dan musim panas.

Benarkah iklim maritim meredakan alergi debu?

Tidak, itu hanya mitos. Seperti yang dijelaskan Dr. Cots, “di daerah pesisir, keberadaan tungau sangat tinggi karena ada kondisi yang tepat bagi mereka untuk hidup. Sebaliknya, di daerah pedalaman yang iklimnya lebih kering, alergi debu praktis tidak ada ”.

Cara menghilangkan tungau dari rumah kita: Atur suhu dan kelembaban

Matahari, anti tungau terbaik