Kami mengagumi Beyonce tetapi apa yang dia lakukan tampaknya sembrono dan sangat berbahaya bagi kesehatan kami. Penyanyi itu mengaku bahwa setahun yang lalu dia memutuskan untuk mengikuti cara yang paling drastis yaitu menurunkan 20 kilogram sebelum konsernya yang terkenal di Festival Coachella. Bahkan dia sendiri mengakui bahwa dia melewati batas dan bahwa dia tidak akan pernah melakukan hal serupa dalam video yang dia bagikan di saluran YouTube-nya di mana dia memberikan lebih banyak detail.
Beyoncé mengakui bahwa aturan yang dia ikuti untuk menurunkan 20 kilogram itu berlebihan
Kombinasi diet super ketat dan aktivitas fisik yang berat untuk mempersiapkan konsernya di Festival Coachella memiliki konsekuensi serius bagi tubuhnya. Kecemasan, tremor otot … dan terlalu sedikit yang terjadi padanya untuk kemarahan yang dia lakukan. Beyoncé memiliki berat 98 kilogram saat dia mengandung anak kembarnya . Dia mengalami penurunan berat badan secara bertahap tetapi ketika dia mengatakan pada dirinya sendiri, dia tidak merasa bahwa tubuhnya adalah miliknya. Karena alasan ini, sebelum pertunjukan yang akan menempatkannya di pusat dunia musik, dia ingin merasa nyaman lagi. Masalahnya adalah Anda memilih metode yang tidak diinginkan.
Beyoncé memutuskan untuk mengikuti rencana nutrisi yang dikembangkan oleh pelatih pribadinya, Marco Borges, dan bahwa dia telah menghilangkan dari dietnya hampir semua kelompok makanan kecuali sayuran, yang dia ambil sesedikit mungkin diproses. "Saya hanya makan tanpa roti, tanpa karbohidrat, tanpa gula, tanpa produk susu, tanpa daging, tanpa ikan, tanpa alkohol …" Beyoncé berkomentar bahwa ketika dia memulai rencana ini, beratnya 79 kilogram. Rencana pelatih ini dimaksudkan untuk dilakukan selama 22 hari tetapi dia mendorong tubuhnya hingga batas dengan mengikutinya selama 44. "Saya mendorong diri saya lebih dari yang saya bisa. Saya belajar pelajaran yang sangat berharga: Saya tidak akan pernah, tidak pernah memaksakan diri sejauh itu. lagi". Dan selain diet ketat seperti itu, dia melakukan latihan fisik dan berlatih untuk pertunjukan Coachella selama berjam-jam. Dia mencapai tujuannya, ya, tapi berapa biayanya? Tampaknya baginya itu tidak sepadan.
Jika ada pelajaran yang bisa dipetik dari semua ini, adalah bahwa untuk menurunkan berat badan dengan aman, Anda harus bersabar dan menyerahkan diri Anda ke tangan seorang profesional yang memastikan bahwa kita mengikuti diet dan rencana olahraga yang tidak membahayakan kesehatan.
