Apakah Anda mengoleskan krim antiselulit, berolahraga, mencoba makan dengan baik, dan selulit tidak hanya meninggalkan kaki, perut, atau bokong Anda? Beberapa kebiasaan sehari-hari sangat mungkin merugikan Anda tanpa Anda sadari. Memodifikasi mereka mungkin merupakan perawatan terbaik untuk mengucapkan selamat tinggal pada kulit kulit jeruk.
KESALAHAN 1.
Dilakukan dengan buruk. Jika tubuh berhenti meminumnya, itu akan mengirim sinyal ke otak untuk menahannya untuk mengantisipasi kekurangan. Dan di mana tubuh Anda ingin "menyimpannya"? Di kaki dan pantat, berupa selulit.
Bagaimana menghilangkan selulit. Kabar baiknya adalah Anda bisa makan lemak, tapi kabar baiknya. Misalnya, sandwich ham Iberia di tengah pagi, segenggam kacang di sore hari atau beberapa canape salmon yang lezat di akhir pekan adalah kenikmatan yang bisa Anda beli dan rasakan hebat di tubuh Anda. Tentu saja, cobalah untuk membatasi lemak yang "kurang baik", seperti sosis, kue kering, atau keju yang diawetkan. Dalam posting ini kami memberi Anda banyak ide untuk makan dengan lebih sedikit lemak dengan cara yang sehat.
KESALAHAN 2. Minumlah sedikit air
Semua ahli sepakat tentang pentingnya air minum, sekitar 2 liter setiap hari. Namun, penelitian terbaru yang dilakukan di Argentina menunjukkan bahwa dari rata-rata dua liter cairan yang dikonsumsi seseorang, hanya 21% yang berasal dari air. Dan sup, segelas susu atau, tentu saja, kopi tidak sama dengan air putih, dalam hal retensi cairan dan drainase lemak. Air mengandung lebih sedikit natrium dan pada saat yang sama menyeret yang tertahan di dalam organisme, alasan mengapa keuntungan yang didapat menjadi dua kali lipat.
Terbaik? Mata air atau air mineral rendah. Dan perlu diingat bahwa infus juga dihitung sebagai air. Cari mereka yang mengeringkan dan membersihkan, seperti ekor kuda atau dandelion. Jika Anda kesulitan minum air, daftar untuk trik yang kami berikan di posting ini.
EROR 3. Mengingat selulit di musim semi
Memang benar bahwa 90% wanita memiliki selulit dan komponen genetik adalah kuncinya. Namun gaya hidup yang kita jalani sepanjang tahun inilah yang akan menentukan apakah penampilan Anda semakin buruk atau lebih baik. Tidak ada gunanya jika Anda berhenti minum minuman manis atau berlari 3 hari seminggu jika Anda kemudian meninggalkan kebiasaan baik setelah musim semi berlalu.
Lebih sedikit kursi dan lebih banyak sandal. Lakukan penyetelan ulang mental dan cobalah untuk "bersikap baik" selama 12 bulan. Jalan kaki 30 menit setiap hari adalah awal yang baik. Cara lain yang baik untuk mulai menghilangkan selulit adalah bertaruh pada olahraga dengan efek pembakaran lemak, seperti yang kami usulkan di posting ini.
ERROR 4. Mengenakan pakaian yang sangat ketat
Ada hubungan sebab-akibat antara masalah sirkulasi darah dan selulit. Faktanya, celana dan pakaian yang sangat ketat, selain menghalangi sirkulasi, mencegah pembuangan racun yang berlebihan, yang menyebabkan munculnya selulit.
Bagaimana menghilangkan selulit. Gaun pas, tapi nyaman. Periksa lemari pakaian Anda, dan bahkan pakaian dalam Anda, dan singkirkan pakaian yang meninggalkan bekas di kulit Anda. Ada pakaian dalam yang pas seperti sarung tangan tapi tanpa menekan.
ERROR 5. Olahraga, tapi hanya di gym
Manfaatkan situasi sehari-hari untuk bergerak. Anda akan membakar kalori dan meningkatkan sirkulasi dan bentuk tubuh Anda. Semuanya penting, mulai dari melewatkan lift dan selalu menaiki tangga hingga keluar menari atau melakukan hubungan seks yang intens.
ERROR 6. Jangan mendongak dari komputer
Itu berarti Anda tidak bergerak dan sirkulasi Anda mandek, menyebabkan selulit. Cobalah bangun dari kursi Anda setidaknya setiap 2 jam. Pergi atau, jika Anda di rumah, pergi berbelanja atau sekadar berjalan-jalan. Yang terpenting, jangan menyilangkan kaki Anda. Saat duduk, jaga agar posisinya sedikit lebih tinggi. Tempatkan pijakan kaki atau bangku dengan bantalan di depan kursi dan Anda akan meningkatkan sirkulasi kembali.
KESALAHAN 7. Gunakan krim anti selulit hanya jika Anda ingat
Anda menerapkan anti-selulit beberapa hari seminggu dan kemudian berhenti memakainya karena Anda tidak melihat hasilnya. Sikap menyerah adalah klasik dan kesalahan besar, karena Anda harus menunggu beberapa minggu dan konstan untuk dapat mengevaluasi hasil suatu produk. Jika hanya digunakan dari waktu ke waktu dan, sebagai tambahan, krim yang terus berubah, kami hampir tidak dapat memverifikasi efek kosmetik. Temukan perawatan terbaik untuk mengakhiri selulit dan pilih favorit Anda.
KESALAHAN 8. Berpikir bahwa dengan perawatan estetika itu akan hilang
Ini adalah salah satu kesalahan yang paling sering terjadi: berpikir bahwa dengan bonus 10 sesi pengobatan melawan selulit Anda tidak perlu lagi berolahraga. Sebaliknya, semua lemak yang dibuang oleh peralatan anti-selulit profesional harus dikeringkan dan dikeluarkan. Untuk melakukannya, terutama jika Anda tidak punya waktu, kami merekomendasikan platform getar. Dan gunakan setidaknya setelah sesi di pusat estetika. Tentu, yang ideal adalah Anda berlatih dan memadukannya dengan pusat estetika.
