Kita harus menyerah pada bukti: genetika banyak hubungannya dengan menjaga kekencangan kulit. "Dengan berlalunya waktu - Dr. Elisa Fernández, seorang ginekolog spesialis kebidanan, memberitahu kami - keriput muncul dengan intensitas yang lebih atau kurang di daerah décolleté, tergantung pada kualitas kulit Anda".
Namun ada juga faktor eksternal yang dapat membuat situasi menjadi lebih baik atau lebih buruk dan perlu dipertimbangkan.
- Lindungi diri Anda dengan baik dari sinar matahari. Paparan sinar UVA, UVB yang berkepanjangan, serta sinar infra merah atau biru "menyebabkan kerusakan kulit seperti flek dan flacciditas, ya, karena terlalu banyak sinar matahari juga memengaruhinya dengan merusak serat kolagen", jelas dokter tersebut. Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan selalu menggunakan tabir surya saat kita sengaja menjemur diri di bawah sinar matahari. Dan, meskipun kita tidak sedang berada di pantai atau di pegunungan, saat kita berjalan-jalan atau, ingat untuk mengoleskan krim wajah dengan Sun Protection Factor (SPF) juga di leher dan décolleté.
- Paparan polusi. Partikel polusi yang ada di udara juga membahayakan kesehatan dan penampilan kulit kita, membuatnya tercekik, "itulah mengapa penting untuk menggunakan krim khusus yang membantu kita mengoksidasi dan mengencangkannya setiap hari".
- Postur tubuh sebelum tidur. Sesuatu yang seharusnya tidak bersalah banyak hubungannya dengan munculnya kerutan di belahan dada. Dan ini adalah sesuatu yang dapat Anda modifikasi dengan mudah. Tidurlah selama Anda bisa telentang. "Saat tidur miring, tekanan dihasilkan di area antar payudara, yang menyebabkan munculnya kerutan vertikal yang, terkadang, bahkan meninggalkan bekas yang sangat terlihat," dokter memperingatkan. Jika Anda tidur nyenyak akhir-akhir ini karena kecemasan, dan tidak dapat mengontrol postur tubuh Anda, "coba kenakan bra khusus malam hari, seperti NightBra," saran ginekolog.
- Pijat pengencangan yang bagus. Sama pentingnya dengan krim, adalah cara mengaplikasikannya. Lakukan dengan gerakan memutar dan ke atas pada payudara, dan ratakan dengan telapak tangan terbuka ke arah klavikula di area garis leher. Anda akan mengaktifkan sirkulasi di area tersebut dan Anda akan mencapai pengencangan yang lebih besar.
- Postur tubuh, selalu tegak. Jaga punggung tetap lurus (seolah ingin bergabung dengan klavikula dari belakang) agar dada tidak melorot, dan perkuat otot dengan olahraga. Selain angkat beban, yoga, Pilates atau renang akan membantu Anda memperbaiki postur tubuh dan menjaga kulit payudara dan décolleté tetap kencang.
